Врач рассказал, как восстановить сорванный голос

Человеку, сорвавшему голосовые связки, необходимо максимально ограничить разговоры, даже шепотом, пить много теплой жидкости и отказаться от курения, об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-оториноларинголога, кандидата медицинских наук Дмитрия Горина.

По словам врача, в первую очередь нужен голосовой покой. Лучше вообще не говорить, избегать крика, пения и громких разговоров, так как шепот также напрягает связки. Сухой воздух раздражает слизистую горла, поэтому рекомендуется использовать увлажнитель или регулярно проветривать помещение. Также полезны ингаляции с теплым паром без раздражающих добавок.

Из напитков специалист посоветовал травяные чаи (ромашка, шалфей), теплую воду с медом и лимоном (при отсутствии аллергии). Стоит избегать слишком горячих, холодных, кислых и газированных напитков.

При сильном воспалении можно применять противовоспалительные средства, но только по назначению врача. Если голос не восстанавливается в течение одной-двух недель, появляются сильные боли, затрудненное дыхание или глотание, необходимо обратиться к отоларингологу.