Врач рассказала, как спать в жару без кондиционера

Поделиться новостью:

Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала в беседе с телеканалом “Звезда”, как спать в жару без кондиционера, передает РИА Новости.


Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер – оптимальный вариант в данном случае“, – рассказала Максимова.

По ее словам, в случае отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.

Специалист также посоветовала спать в жару без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что в слишком теплую погоду нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа.

Другие наши материалы:

В Якутии за семь месяцев по вине водителей автобусов произошло 12 ДТП

Анализ фактического положения работы  в сфере безопасности дорожного движения на территории республики показывает, что принятыми мерами удалось стабилизировать аварийность на пассажирском...

Предприниматели и юридические лица могут стать резидентами Арктической зоны. Приём заявок начнется в Якутии 28 августа

В Якутии 28 августа начнется прием заявок на получение статуса резидента Арктической зоны. Претендовать на него могут зарегистрированные на территории...

Врач рассказала, как спать в жару без кондиционера

Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала в беседе с телеканалом “Звезда”, как спать в жару без кондиционера, передает РИА Новости.


Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер – оптимальный вариант в данном случае“, – рассказала Максимова.

По ее словам, в случае отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.

Специалист также посоветовала спать в жару без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что в слишком теплую погоду нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа.

Другие наши материалы:

В Якутии за семь месяцев по вине водителей автобусов произошло 12 ДТП

Анализ фактического положения работы  в сфере безопасности дорожного движения на территории республики показывает, что принятыми мерами удалось стабилизировать аварийность на пассажирском...

Предприниматели и юридические лица могут стать резидентами Арктической зоны. Приём заявок начнется в Якутии 28 августа

В Якутии 28 августа начнется прием заявок на получение статуса резидента Арктической зоны. Претендовать на него могут зарегистрированные на территории...

Scroll Up