Вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников бывает трудно. Отметив Новый год, люди начинают засыпать и просыпаться поздно – к концу каникул режим окончательно сбивается. Как восстановить его, рассказала невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко.
