Диетолог рассказала, кому вреден арбуз

Избыточное потребление арбуза может быть вредно для людей с заболеваниями почек и сахарным диабетом, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

«При заболеваниях почек и склонности к отекам арбуз создает нагрузку на выделительную систему, является диуретиком, то есть обладает мочегонным эффектом, и может нанести вред организму при избыточном потреблении. При мочекаменной болезни может провоцировать движение камней», — рассказала Ямилова.

По ее словам, арбуз является источником натуральных легкоусвояемых простых сахаров и имеет высокий гликемический индекс, что может вызвать скачок сахара в крови, поэтому людям с сахарным диабетом нужно есть его с осторожностью.

«При сахарном диабете порция 150–200 граммов допустима, но только после консультации с врачом и под контролем глюкозы», — отметила медик.