С наступлением холодов у народа массово усилился депрессняк. Световой день стал короче, морозы крепчают, туманы давят. Из-за этого мы все чаще чувствуем упадок сил, становимся сонными, рассеянными, раздражительными, плюс ко всему прочему добавилась навязчивая тяга к сладкому и мучному как единственному источнику радости. Врачи даже придумали название этому состоянию: сезонное эмоциональное расстройство. И приложили к нему ряд рекомендаций.
С научной точки зрения все достаточно просто: недостаток солнечного света негативно влияет на работу гипоталамуса (отдела головного мозга, ответственного за такие функции, как настроение, сон, аппетит и секс), нарушает в организме баланс мелатонина («гормона сна») и подавляет выработку серотонина («гормона счастья»), который напрямую связан с нашим настроением, аппетитом и сном. Наш организм на генетическом уровне помнит, что зимой из-за холода и недостатка еды выжить непросто, мамонтов не добыть, поэтому необходимо перестроиться на «экономичный режим».
Подробности читайте в интернет-газете «Якутия».
Трагедия произошла 7 января 2026 года в одной из квартир города Мирного
Предлагаемая мера поможет семьям сохранить стабильный доход в сложный период, снизит финансовую нагрузку
Огласили авторов лучших научных проектов и итоги командного зачета
Воспользовавшись новогодними выходными, ночью он проник в запертый летний домик через форточку и похитил две…
Разрешено движение транспорта общим весом до 30 тонн
Верующие 15 января отмечают Сильвестров день, который входит в праздничную святочную неделю. Существуют определенные традиции,…