Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала в беседе с телеканалом «Звезда», как спать в жару без кондиционера, передает РИА Новости.
«Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае«, – рассказала Максимова.
По ее словам, в случае отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.
Специалист также посоветовала спать в жару без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что в слишком теплую погоду нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа.
В Кремле прошла инаугурация главы государства
По мнению Александра Колесова, выборы президента России показали сплоченность жителей страны
Об этом свидетельствуют результаты прошедших в марте выборов
Директор школы № 30 Якутска прокомментировала выступление президента России Владимира Путина после инаугурации
Водителей просят воздержаться от поездок по этому направлению
Руководитель регионального штаба движения «Мы вместе» считает, что Россию ждут важнейшие годы