Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала в беседе с телеканалом «Звезда», как спать в жару без кондиционера, передает РИА Новости.
«Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае«, – рассказала Максимова.
По ее словам, в случае отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.
Специалист также посоветовала спать в жару без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что в слишком теплую погоду нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа.
В финальном матче в субботу они обыграли команду «Легионер»
В съемках клипа приняли участие представители различных профессий
Высокий V класс пожароопасности в лесах установится в Верхневилюйском районе
Пострадавшего направили санитарным рейсом в столицу региона
В забеге приняли участие 800 человек, в том числе дети
Выпуск с 17-летним якутянином покажут 14 сентября в эфире НТВ