Рассказывает бегун-марафонец и тренер Роман Саввин
О том, как начать заниматься бегом, чтобы не навредить здоровью, рассказывает бегун-марафонец и тренер Роман Саввин.
Бег с каждым годом набирает свою популярность. Он является одним из самых эффективных видов спорта в развитии выносливости, в укреплении дыхательной системы, в борьбе с лишним весом. В период пандемии он стал ещё и самым доступным и жизненно важным: ведь бегом можно заниматься на свежем воздухе круглый год, даже зимой.
Не поддавайтесь вялости и апатии
Подборка новостей за четверг
Из них 31 километр приведут в нормативное состояние по нацпроекту «Безопасные качественные дороги»
Единый знак чемпиона был учрежден международным комитетом «Дети Азии» в 2023 году
В 2024 году инспектирование проводится с 22 апреля по 105 объектам
В парке обновят прогулочные зоны, скамейки и опоры освещения