Как начать заниматься бегом

11:35, 07 ноября
Текст:

О том, как начать заниматься бегом, чтобы не навредить здоровью, рассказывает бегун-марафонец и тренер Роман Саввин. 

Бег с каждым годом набирает свою популярность. Он является одним из самых эффективных видов спорта в развитии выносливости, в укреплении дыхательной системы, в борьбе с лишним весом. В период пандемии он стал ещё и самым доступным и жизненно важным: ведь бегом можно заниматься на свежем воздухе круглый год, даже зимой.

0
0
30 ноября 30.11
  • -33°
  • $ 74,89
  • 84,82