Categories: Здоровье

Объясняем, что нельзя делать при задымлённости и какие рекомендации соблюдать

Эти меры предосторожности помогут без ущерба для здоровья пережить смог в Якутске

По данным ЯУГМС, на утро 14 августа в Якутске сохраняются неблагоприятные метеорологические условия первой степени опасности, то есть ожидается рост концентрации в воздухе вредных примесей. Какие меры предосторожности следует соблюдать, в материале ЯСИА.

  • Избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
  • окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе);
  • открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;
  • сократить физическую активность;
  • при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты на улице (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу;
  • пациентам с повышенным артериальным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2 раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам;
  • необходимо повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку);
  • следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;
  • рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков.
  • Смог особенно опасен для людей, использующих контактные линзы, так как частицы дыма оседают на линзе и могут повредить роговицу глаза. В условиях смога лучше пользоваться очками.

Recent Posts

  • Общество
  • Основное

В Спасском мужском монастыре освятили икону Якутского казачьего полка

Икону заказали ещё три года у известного сербского иконописца Милана Вучича

27.07.2025
  • Главное
  • Погода

В нескольких районах Якутии 28 июля ожидаются дожди, грозы и сильный ветер

в ряде районов прогнозируются неблагоприятные погодные явления

27.07.2025
  • Главное
  • Общество

Новый выпуск передачи «Вместе с Айсеном Николаевым» покажут 27 июля

Передачу покажут вечером в 19:00

27.07.2025
  • Актуально
  • Главное

Недропользователи окажут помощь пострадавшему от паводка Оймяконскому району

Сильнейшие дожди привели к подтоплению ряда сёл

27.07.2025
  • Актуально
  • Главное

Шесть пожаров потушили за сутки в Якутии

На начало 27 июля действуют 28 лесных пожаров

27.07.2025
  • Основное
  • Спорт
  • Фото Якутии

Фото: как прошел Якутский полумарафон — 2025

В этом году в забеге приняли участие около 2 тысяч человек

27.07.2025