Categories: Здоровье

Объясняем, что нельзя делать при задымлённости и какие рекомендации соблюдать

Эти меры предосторожности помогут без ущерба для здоровья пережить смог в Якутске

По данным ЯУГМС, на утро 14 августа в Якутске сохраняются неблагоприятные метеорологические условия первой степени опасности, то есть ожидается рост концентрации в воздухе вредных примесей. Какие меры предосторожности следует соблюдать, в материале ЯСИА.

  • Избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
  • окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе);
  • открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;
  • сократить физическую активность;
  • при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты на улице (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу;
  • пациентам с повышенным артериальным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2 раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам;
  • необходимо повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку);
  • следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;
  • рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков.
  • Смог особенно опасен для людей, использующих контактные линзы, так как частицы дыма оседают на линзе и могут повредить роговицу глаза. В условиях смога лучше пользоваться очками.

Recent Posts

  • Транспорт

В Якутске перекроют движение транспорта по ул. Ойунского

На участке дороги будут укладывать асфальт

04.07.2025
  • Новости

Более 44 000 семей получили целевой капитал «Дети столетия» в Якутии

Наиболее популярными направлениями использования капитала являются улучшение жилищных условий и приобретение транспортного средства

04.07.2025
  • Спорт

Якутским боксёрам и мас-рестлерам присвоены звания мастеров спорта России

Приказ был подписан министром спорта России Михаилом Дегтяревым

04.07.2025
  • Общество

В июне психологи Якутии провели более 2500 видов работ с участниками СВО и их родными

Об этом 4 июля на брифинге сообщил директор Якутского республиканского психологического центра Владимир Скрябин

04.07.2025
  • Главное
  • Спорт

Инфографика. Сколько путёвок завоевали команды на Игры Манчаары

Спартакиада по национальным видам спорта соберёт сильнейших с 7 по 12 июля

04.07.2025
  • Главное
  • Общество

861 ребёнок родился в июне в Якутии

Названы популярные и редкие имена, которые давали в июне малышам

04.07.2025