Categories: Здоровье

Объясняем, что нельзя делать при задымлённости и какие рекомендации соблюдать

Эти меры предосторожности помогут без ущерба для здоровья пережить смог в Якутске

По данным ЯУГМС, на утро 14 августа в Якутске сохраняются неблагоприятные метеорологические условия первой степени опасности, то есть ожидается рост концентрации в воздухе вредных примесей. Какие меры предосторожности следует соблюдать, в материале ЯСИА.

  • Избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
  • окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе);
  • открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;
  • сократить физическую активность;
  • при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты на улице (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;
  • людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу;
  • пациентам с повышенным артериальным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2 раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам;
  • необходимо повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку);
  • следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;
  • рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков.
  • Смог особенно опасен для людей, использующих контактные линзы, так как частицы дыма оседают на линзе и могут повредить роговицу глаза. В условиях смога лучше пользоваться очками.
+1
9
+1
0
+1
1
+1
1
+1
6
+1
1
+1
3

Recent Posts

  • Культура

В Якутске открылась юбилейная выставка творческого объединения «Сөргүтүү»

Посетить выставку можно с 22 ноября по 1 декабря в Доме дружбы народов им. А.Е.…

22.11.2024
  • Инфраструктура

Дизайн-код села Бердигестях в Якутии позволит создать уникальные общественные пространства

В разработке документа приняли участие студенты вузов

22.11.2024
  • Криминал

Мужчина хотел скрыться с украденной одеждой из магазина в Якутске

Сумма ущерба составила 13 тыс. рублей

22.11.2024
  • Общество

Жители Дальнего Востока готовятся к Новому году: как рынок клининга изменился этой осенью

Спрос на услуги клининга изучили аналитики Авито Услуг и Авито Работы

22.11.2024
  • Культура

Общее количество модельных библиотек в Якутии достигло 40

Пять новых библиотек открыли в пяти районах республики

22.11.2024