Объясняем, что нельзя делать при задымлённости и какие рекомендации соблюдать

По данным ЯУГМС, на утро 14 августа в Якутске сохраняются неблагоприятные метеорологические условия первой степени опасности, то есть ожидается рост концентрации в воздухе вредных примесей. Какие меры предосторожности следует соблюдать, в материале ЯСИА.

• Избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин;
• окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе);
• открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;
• сократить физическую активность;
• при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты на улице (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;
• людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу;
• пациентам с повышенным артериальным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2 раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам;
• необходимо повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку);
• следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос;
• рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков.
• Смог особенно опасен для людей, использующих контактные линзы, так как частицы дыма оседают на линзе и могут повредить роговицу глаза. В условиях смога лучше пользоваться очками.