Куратор бесплатной массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут» по Московской области Михаил Калдоркин обратился к руководству Якутии с просьбой о содействии во внедрении проекта в учреждениях физкультуры и спорта, молодёжной политики, культуры, досуга, школах и вузах.
«23 сентября стартует программа «100-дневный воркаут». Это глобальный бесплатный проект, призванный повысить уровень осведомленности населения в вопросах физической активности и здорового образа жизни. Дважды в год множество людей со всего мира одновременно принимает участие в наших онлайн-запусках», — сообщил Михаил Калдоркин.
По его словам, программа была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к ним после долгого перерыва. Основу составляют круговые упражнения в комплексах по 3-4 подхода, выполняемые друг за другом без остановки. Участникам необходимо в течение 100 дней выполнять все тренировки, чтобы привести себя в отличную форму.
За всё время программу испытали на себе 15 тысяч человек из 384 городов.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: