Categories: Здоровье

Врач-стоматолог Михайлова перечислила продукты, которые наносят вред зубам

Наиболее существенный вред наносят снеки и алкоголь

Продукты, которые мы едим, могут влиять на здоровье зубов как положительно, так и отрицательно, сообщила «Газета.Ру» стоматолог Мария Михайлова.

По ее словам, простые углеводы, такие как печенье и чипсы, не вредят зубам при хорошей гигиене. Однако при недостаточном уходе остатки пищи образуют налет, способствующий кариесу. Чтобы снизить риск, рекомендуется заменять такие продукты на фрукты, орехи, темный шоколад в умеренных количествах и овощные палочки.

Алкоголь также негативно сказывается на состоянии полости рта, вызывая сухость и уменьшая защиту зубов. Лучше выбирать безалкогольные напитки и воду.

Кислые продукты, такие как цитрусовые и ягоды, могут разрушать эмаль и способствовать размножению бактерий. Альтернативой может послужить яблоко, банан или груша. Но необходимо понять, что исключать их из рациона не стоит.

Михайлова напомнила еще и о важности соблюдения мер предосторожности:

  • регулярная гигиена полости рта (зубная нить, ирригатор, чистка зубов, ополаскивание);
  • визиты к стоматологу и употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, помогут сохранить здоровье зубов.

Ранее врач-кардиолог Мярина рассказала об алкогольной кардиомиопатии и ее влиянии на организм.

Recent Posts

  • Спорт

177-килограммовый монгольский спортсмен сразится с мас-рестлерами Якутии

В Амгинском улусе стартует международный турнир по мас-рестлингу

30.05.2025
  • Наука

Якутянин Михаил Лебедев избран академиком Российской академии наук

С избранием генерального директора ФИЦ "ЯНЦ СО РАН" поздравил глава Якутии Айсен Николаев

30.05.2025
  • Общество

Алексей Чекунков вручил «Звезду Дальнего Востока» якутским компаниям

Обладателями премии стали «Якт-Сокол», «Зелёная энергия», «Якутский котловой завод», ГОК «Инаглинский»

30.05.2025
  • Главное
  • Культура

Метафора внутреннего мира человека: в Якутске показали «Таинственный сад»

В фэшн-шоу приняли участие 17 дизайнеров из Якутии

30.05.2025
  • Избранное
  • Традиции

Федот Овсяник 31 мая: что можно и нельзя делать, приметы

Федот Овсяник — удачное время для знакомства и поиска второй половинки

30.05.2025