Categories: Здоровье

Врач-стоматолог Михайлова перечислила продукты, которые наносят вред зубам

Наиболее существенный вред наносят снеки и алкоголь

Продукты, которые мы едим, могут влиять на здоровье зубов как положительно, так и отрицательно, сообщила «Газета.Ру» стоматолог Мария Михайлова.

По ее словам, простые углеводы, такие как печенье и чипсы, не вредят зубам при хорошей гигиене. Однако при недостаточном уходе остатки пищи образуют налет, способствующий кариесу. Чтобы снизить риск, рекомендуется заменять такие продукты на фрукты, орехи, темный шоколад в умеренных количествах и овощные палочки.

Алкоголь также негативно сказывается на состоянии полости рта, вызывая сухость и уменьшая защиту зубов. Лучше выбирать безалкогольные напитки и воду.

Кислые продукты, такие как цитрусовые и ягоды, могут разрушать эмаль и способствовать размножению бактерий. Альтернативой может послужить яблоко, банан или груша. Но необходимо понять, что исключать их из рациона не стоит.

Михайлова напомнила еще и о важности соблюдения мер предосторожности:

  • регулярная гигиена полости рта (зубная нить, ирригатор, чистка зубов, ополаскивание);
  • визиты к стоматологу и употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, помогут сохранить здоровье зубов.

Ранее врач-кардиолог Мярина рассказала об алкогольной кардиомиопатии и ее влиянии на организм.

Recent Posts

  • Экономика

ЦБ видит замедление инфляции быстрее ожиданий

Однако пока инфляция выше целевого уровня в 4%

02.07.2025
  • Общество

В Якутии: пресечено почти 400 нарушений миграционных правил

Всего было обследовано 2589 объектов, связанных с пребыванием и трудовой деятельностью иностранцев

02.07.2025
  • Общество

Якутские «птички»: командир взвода беспилотников рассказал про уничтожение вражеского танка

Группа «Аржака» трижды смогла нанести удар по украинскому танку

02.07.2025
  • Главное
  • Культура

Глава Якутии встретился с лауреатами Национальной премии «Золотая маска»

Айсен Николаев поздравил победителей престижного конкурса

02.07.2025
  • Криминал

В Якутске вынесен приговор сотруднику МВД, причастному к взятке и незаконной миграции

Суд назначил инспектору наказание в виде лишения свободы сроком на 7 лет и 7 месяцев…

02.07.2025
  • Главное
  • Спорт

Масштаб впечатляет. Ковёр Павла Пинигина собрал тысячу юных борцов

Турнир будет проходит в спорткомплексе «Триумф» до 5 июля

02.07.2025