Categories: Здоровье

Врач-стоматолог Михайлова перечислила продукты, которые наносят вред зубам

Наиболее существенный вред наносят снеки и алкоголь

Продукты, которые мы едим, могут влиять на здоровье зубов как положительно, так и отрицательно, сообщила «Газета.Ру» стоматолог Мария Михайлова.

По ее словам, простые углеводы, такие как печенье и чипсы, не вредят зубам при хорошей гигиене. Однако при недостаточном уходе остатки пищи образуют налет, способствующий кариесу. Чтобы снизить риск, рекомендуется заменять такие продукты на фрукты, орехи, темный шоколад в умеренных количествах и овощные палочки.

Алкоголь также негативно сказывается на состоянии полости рта, вызывая сухость и уменьшая защиту зубов. Лучше выбирать безалкогольные напитки и воду.

Кислые продукты, такие как цитрусовые и ягоды, могут разрушать эмаль и способствовать размножению бактерий. Альтернативой может послужить яблоко, банан или груша. Но необходимо понять, что исключать их из рациона не стоит.

Михайлова напомнила еще и о важности соблюдения мер предосторожности:

  • регулярная гигиена полости рта (зубная нить, ирригатор, чистка зубов, ополаскивание);
  • визиты к стоматологу и употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, помогут сохранить здоровье зубов.

Ранее врач-кардиолог Мярина рассказала об алкогольной кардиомиопатии и ее влиянии на организм.

Recent Posts

  • Общество

В Якутии проводится марафон «Путь Героя» памяти Героя Советского Союза Федора Попова

В программу марафона включены соревнования по сенокошению, доению коров, приготовлению костровой кухни

26.07.2025
  • Новости

Гороскоп на 27 июля 2025 года для всех знаков зодиака

Завести новое хобби, новых друзей, врагов или даже новый роман завтра очень даже возможно

26.07.2025
  • Общество

150 вакансий представлены ветеранам СВО на ярмарке трудоустройства в Якутии

В мероприятии приняли участие 14 организаций

26.07.2025
  • Традиции

Народные приметы на 27 июля. Что нельзя и можно делать в Акилов день

Существует множество примет, связанных с этим днём

26.07.2025
  • Главное
  • Погода

Град, грозы и сильный ветер прогнозируют в большинстве районов Якутии 27 июля

В Якутске также ожидается дождь с грозой

26.07.2025
  • Общество

Более 70 человек трудоустроят в Якутии по стимулированию найма отдельных категорий граждан

В Якутии 15 работодателей подали заявления, трудоустроен 21 человек

26.07.2025