Categories: Здоровье

Врач-стоматолог Михайлова перечислила продукты, которые наносят вред зубам

Наиболее существенный вред наносят снеки и алкоголь

Продукты, которые мы едим, могут влиять на здоровье зубов как положительно, так и отрицательно, сообщила «Газета.Ру» стоматолог Мария Михайлова.

По ее словам, простые углеводы, такие как печенье и чипсы, не вредят зубам при хорошей гигиене. Однако при недостаточном уходе остатки пищи образуют налет, способствующий кариесу. Чтобы снизить риск, рекомендуется заменять такие продукты на фрукты, орехи, темный шоколад в умеренных количествах и овощные палочки.

Алкоголь также негативно сказывается на состоянии полости рта, вызывая сухость и уменьшая защиту зубов. Лучше выбирать безалкогольные напитки и воду.

Кислые продукты, такие как цитрусовые и ягоды, могут разрушать эмаль и способствовать размножению бактерий. Альтернативой может послужить яблоко, банан или груша. Но необходимо понять, что исключать их из рациона не стоит.

Михайлова напомнила еще и о важности соблюдения мер предосторожности:

  • регулярная гигиена полости рта (зубная нить, ирригатор, чистка зубов, ополаскивание);
  • визиты к стоматологу и употребление продуктов, богатых кальцием и фосфором, помогут сохранить здоровье зубов.

Ранее врач-кардиолог Мярина рассказала об алкогольной кардиомиопатии и ее влиянии на организм.

Recent Posts

  • Главное
  • Общество
  • Фото Якутии

Фото. В Якутске акция «Бессмертный полк» собрала более 50 тысяч человек

Тысячи якутян прошлись по улице Хабарова с портретами предков

09.05.2025
  • Общество
  • Основное

Айсен Николаев поздравил якутян с 80-летием Великой Победы на площади Победы в Якутске

В День 80-летия Победы в Великой Отечественной войне Айсен Николаев на торжественном митинге в Якутске…

09.05.2025
  • Общество

Патриотическая акция «Бессмертный полк» началась в онлайн-формате

Трансляция патриотической акции

09.05.2025
  • Актуально
  • Главное
  • Общество

В Якутске состоялось военно-патриотическое шествие в честь 80-летия Победы

В шествии прошли представители силовых структур и гражданских организаций Якутии

09.05.2025
  • Общество

Жителей и гостей Якутска приглашают на праздничный фейерверк «Салют Победе!»

9 мая в 22:00 на площади Победы в Якутске пройдет праздничный фейерверк ко Дню Победы

09.05.2025
  • Общество

Вячеслав Штыров поздравляет с Днем Победы

Поздравление государственного советника Якутии Вячеслава Штырова с Днем Победы в Великой Отечественной войне

09.05.2025