Чрезмерное потребление цитрусовых, в том числе мандаринов, может вызвать псевдоаллергическую реакцию
Фото сгенерировано нейросетью
Человеку не стоит потреблять более 200–250 грамм мандаринов в день, так он получит максимальную пользу и удовольствие от самого новогоднего фрукта, сообщила РИА Новости главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
«Мандарины не зря считаются самым новогодним фруктом. Разгар сезона созревания этих цитрусовых приходится как раз под Новый год. Для того чтобы получать максимальную пользу и удовольствие от самого новогоднего фрукта, не стоит потреблять более 200–250 грамм мандаринов в день», — рассказала Стародубова.
По словам специалиста, калорийность мандаринов сравнительно невелика — всего около 38 килокалорий на 100 грамм.
«Состав питательных веществ представлен в основном углеводами до 8 грамм на 100 грамм фруктовой мякоти. Однако даже у здорового взрослого человека чрезмерное потребление цитрусовых, в том числе мандаринов, может вызвать псевдоаллергическую реакцию, сопровождающуюся кожными высыпаниями и зудом», — добавила Стародубова.
Читайте также:
Не сгниют до Нового года и дольше: как правильно хранить мандарины
В Роскачестве дали рекомендации по выбору мандаринов
В текущем году Горный район, как и в предшествующие два года, был признан лучшим
В регионах-лидерах по потреблению цитрусовых на мандарины тратят по 0,8-0,9% своих доходов в месяц
Управляющий делами президента России отправил правительственную телеграмму с поздравлением
ОФ «Нерюнгринская» была введена в эксплуатацию в декабре 1984 года
Мероприятие объединило около 400 юных якутян
Геологический возраст находки составляет около 50 тысяч лет