Врач Якимова: сезонные овощи осенью помогают укрепить иммунитет
Сезонные овощи в сентябре особенно ценны, их добавление в рацион помогает укрепить иммунитет и снизить риск дефицита витаминов, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
«Сезонные овощи в сентябре особенно ценны, так как они созревают естественным образом и содержат больше биологически активных веществ. Добавление этих продуктов в рацион помогает укрепить иммунитет перед осенне-зимним периодом и снизить риск дефицита витаминов», — сказала Якимова.
Среди полезных сезонных овощей врач назвала капусту, богатую витамином C и клетчаткой. Морковь, как отметила Якимова, полезна для здоровья благодаря содержанию бета-каротина, а свекла – благодаря природным антиоксидантам и железу.
«Сладкий перец — один из лидеров по содержанию витамина C, а кабачки и тыква помогают мягко нормализовать пищеварение», — добавила собеседница агентства.
По факту произошедшего организована прокурорская проверка
Теперь 2,6 тысячи жителей получат стабильное и надежное электроснабжение
Будут распределены земельные участки по Намцырскому тракту, 8 км
Об этом на полях ВЭФ заявил первый заместитель председателя правления Сбербанка Александр Ведяхин
Финал соревнований состоится в Якутске с 15 по 21 сентября
Кроме того, сотрудники Drivee организовали сбор денег на покупку бензопилы и принтера, необходимых для восстановления…