Врач Якимова: сезонные овощи осенью помогают укрепить иммунитет
Сезонные овощи в сентябре особенно ценны, их добавление в рацион помогает укрепить иммунитет и снизить риск дефицита витаминов, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
«Сезонные овощи в сентябре особенно ценны, так как они созревают естественным образом и содержат больше биологически активных веществ. Добавление этих продуктов в рацион помогает укрепить иммунитет перед осенне-зимним периодом и снизить риск дефицита витаминов», — сказала Якимова.
Среди полезных сезонных овощей врач назвала капусту, богатую витамином C и клетчаткой. Морковь, как отметила Якимова, полезна для здоровья благодаря содержанию бета-каротина, а свекла – благодаря природным антиоксидантам и железу.
«Сладкий перец — один из лидеров по содержанию витамина C, а кабачки и тыква помогают мягко нормализовать пищеварение», — добавила собеседница агентства.
Участниками мероприятия стали студенты, обучающиеся по программам целевой подготовки в вузах
В рамках акции «Осторожно, мошенники!» полиция Якутска провела лекцию в школе
В Якутии введены в эксплуатацию новые объекты образования общей мощностью 1 826 учебных мест
В числе проектов — аэропорты в Олекминске и Мирном
В Якутске возбуждено дело о причинении тяжкого вреда здоровью после конфликта соседей
В феврале 2026 года будет 19 рабочих и 9 выходных дней