Свекла из-за содержащихся в ней антиоксидантов помогает нормализовать холестерин
Фото: ЯСИА
Свекла благодаря высокому содержанию антиоксидантов помогает нормализовать холестерин и положительно влияет на сосуды, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — сказала Якимова.
Как отметила врач, в составе свеклы содержатся антиоксиданты бетаин, беталаины, витамин С, флавоноиды, которые оказывают положительное влияние на сосуды.
По словам Якимовой, свеклу в ограниченном количестве часто рекомендуют пациентам с проблемами с сердцем – не более 80–100 граммов вареного корнеплода в день или через день.
«Здоровому человеку (рекомендуется. – Прим. ред.) – 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — добавила Якимова.
Всего на первенстве Дальнего Востока боролись 185 спортсменов восьми регионов
Розалия Семенова выращивает крупные арбузы весом до 10 килограмм
Чем крупнее компания, тем активнее она следит за цифровым следом сотрудников
До острова табуны преодолевают расстояние вплавь
Всего к началу запуска мероприятия поступили восемь заявок на участие
Пропавший имеет проблемы со здоровьем, а в зоне поиска могут быть медведи