Свекла из-за содержащихся в ней антиоксидантов помогает нормализовать холестерин
Фото: ЯСИА
Свекла благодаря высокому содержанию антиоксидантов помогает нормализовать холестерин и положительно влияет на сосуды, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.
«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — сказала Якимова.
Как отметила врач, в составе свеклы содержатся антиоксиданты бетаин, беталаины, витамин С, флавоноиды, которые оказывают положительное влияние на сосуды.
По словам Якимовой, свеклу в ограниченном количестве часто рекомендуют пациентам с проблемами с сердцем – не более 80–100 граммов вареного корнеплода в день или через день.
«Здоровому человеку (рекомендуется. – Прим. ред.) – 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — добавила Якимова.
Для поступления на военную службу по контракту можно обратиться в единые центры отбора
Реальные сроки вместо условных, многомиллионные штрафы и конфискация доходов
За раз беспилотник может увозить до 10 кг груза, а время одного рейса составляет 15…
За невыполнение результатов по завершению капремонтов установлена дополнительная финансовая ответственность
Он станет почётным гостем международного соревнования памяти Дмитрия Коркина
19-летние приятели были задержаны на Покровском тракте