Categories: Здоровье

Врач рассказала о пользе свеклы

Свекла из-за содержащихся в ней антиоксидантов помогает нормализовать холестерин

Свекла благодаря высокому содержанию антиоксидантов помогает нормализовать холестерин и положительно влияет на сосуды, рассказала РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова.

«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — сказала Якимова.

Как отметила врач, в составе свеклы содержатся антиоксиданты бетаин, беталаины, витамин С, флавоноиды, которые оказывают положительное влияние на сосуды.

По словам Якимовой, свеклу в ограниченном количестве часто рекомендуют пациентам с проблемами с сердцем – не более 80–100 граммов вареного корнеплода в день или через день.

«Здоровому человеку (рекомендуется. – Прим. ред.) – 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — добавила Якимова.

Recent Posts

  • Технологии

Роботы из России, Индии и Бразилии сразятся в «Патриоте»

Чемпионат пройдет на территории конгрессно-выставочного центра «Патриот»

29.09.2025
  • Общество

В Якутии с начала года единое пособие назначили родителям более 86 тысяч детей

При назначении пособия проводится комплексная оценка нуждаемости семьи

29.09.2025
  • Общество

Архитектурная неделя пройдет в Якутии

Торжественное открытие состоится 6 октября в Зале Республики

29.09.2025
  • Общество

Дмитрий Садовников: «Прямая линия главы Якутии показала открытость власти»

Айсен Николаев провел прямую линию в День государственности Якутии

29.09.2025
  • Основное
  • Политика

Песков анонсировал крупное выступление Путина на этой неделе

Тематика выступления пока не сообщается

29.09.2025
  • Общество

Айсен Николаев использовал мессенджер MAX на своей прямой линии с жителями Якутии

Традиционная прямая линия Айсена Николаева состоялась 27 сентября

29.09.2025