Врач рассказала, как пользоваться кондиционером в жару и не заболеть

Кондиционер может стать как спасением в жару, так и опасностью для организма. Кому он необходим, какие риски несет и как выбрать правильный режим — в рубрике ЯСИА «Акцент» рассказала заместитель главного врача по медицинской части диализного центра «РеноДиал», врач-нефролог Ксения Давыдова.

«Пациентам с повышенным давлением и гипертонией кондиционер помогает. В жаркую погоду им не стоит выходить на улицу, гулять и заниматься активностями», — сообщила Ксения Давыдова.

Оптимальная температура в помещении — 24–25 градусов. Сильно охлаждать или нагревать воздух не стоит.

При этом за кондиционером нужно следить и чистить – в нем накапливаются бактерии и вирусы.

«Кондиционер сушит воздух в помещении. При вдыхании такого воздуха слизистая пересыхает, и к ней быстро присоединяются бактериальные инфекции. У людей с хронической ангиной, ринитом, тонзиллитом могут быть обострения», — предупредила нефролог.

Также кондиционер может обострить хронический цистит.

«В жаркую погоду стоит периодически выключать кондиционер и отрывать форточку, чтобы воздух стал более влажным. Помогут и увлажнители воздуха, но их нужно выбирать обязательно по квадратуре», — добавила врач.

Ксения Давыдова также отметила, что частые перепады температур негативно сказываются на здоровье.

«Лучше, чтобы температура была одинаковой в течении рабочего дня. Не нужно резко включать кондиционер на сильное охлаждение, а потом ждать, когда станет жарко. Выберите оптимальный режим и не сидите под работающей техникой», — предупредила специалист.