Врач перечислила распространенные «офисные болезни»

Офисные работники проводят за компьютером минимум восемь часов в день, что приводит к различным заболеваниям, таким как остеохондроз, синдром сухого глаза и варикоз. Основные причины «офисных болезней» включают плохую вентиляцию, закрытые окна, искусственное освещение и малоподвижный образ жизни. Об этом рассказала врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Якутии Варвара Ылахова.

Риски болезней увеличиваются из-за неправильного питания, большого количества аллергенов в офисе, длительного пребывания рядом с электроприборами, ненормированного рабочего дня, стресса и эмоционального выгорания.

Среди распространенных заболеваний:

• синдром «компьютерной мыши» (запястный тоннельный синдром);
• синдром сухого глаза из-за пересушенного воздуха;
• остеохондроз из-за неправильной осанки;
• заболевания дыхательных путей из-за низкой влажности;
• геморрой и варикоз из-за сидячего образа жизни;
• ожирение из-за неправильного питания;
• легионеллез (инфицирование бактериями) из-за нарушения правил эксплуатации и ухода за кондиционерами.

Чтобы снизить риск заболеваний, рекомендуется чаще двигаться, соблюдать правильную осанку, пить достаточно воды, делать перерывы в работе и поддерживать чистоту в офисе.

Напомним, в эти дни в Якутии проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.