Врач объяснила, почему вредно худеть с помощью голодания

Продолжительное голодание в качестве способа похудения может впоследствии приводить к набору веса, рассказала РИА Новости доцент департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни Дальневосточного федерального университета, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.

«Кратковременное голодание, например, 12 часов, иногда рассматривается как форма интервального голодания, но оно не подходит для всех и требует осторожности. Также стоит учитывать, что продолжительное голодание может замедлять обмен веществ, что в некоторых случаях приводит к набору веса после окончания периода голодания», — отметила врач.

Боровская предупредила, что перед началом любых экспериментов с голоданием рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно при наличии проблем со здоровьем — при хронических заболеваниях, нарушениях обмена веществ, заболеваниях ЖКТ, диабете, проблемах с надпочечниками, щитовидной железой и других.