Ряду болезней способствует чрезмерное употребление соли
Фото сгенерировано ИИ
Снижение потребления соли — одна из самых эффективных мер для профилактики гипертонической болезни и сердечно-сосудистых осложнений. Как снизить количество потребляемой ежедневно соли и к какому результату это может привести, рассказала заведующая Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Якутии, врач-терапевт Алена Гаврильева.
«Избыточное потребление соли — одна из распространённых причин развития серьёзных заболеваний. Оно способствует повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфарктов. Излишек натрия в организме нарушает водно-солевой баланс, вызывает задержку жидкости, что приводит к отёкам и дополнительной нагрузке на почки и сердце. Кроме того, избыточное количество соли может способствовать развитию остеопороза и ухудшению функций желудочно-кишечного тракта», — рассказала Алена Гаврильева.
По словам терапевта, уменьшение количества потребляемой соли помогает нормализовать артериальное давление, снижая риск инфаркта и инсульта. Это способствует улучшению работы сердца и почек, уменьшению отёков и воспалительных процессов в организме. В среднем взрослому человеку рекомендуется употреблять не более пяти граммов соли в день.
«Снижение потребления соли — одна из самых эффективных мер для профилактики гипертонической болезни и сердечно-сосудистых осложнений. Соблюдение рекомендаций значительно снижает риск развития ряда заболеваний и способствует укреплению здоровья в целом. Формирование привычки контролировать количество соли в рационе с раннего возраста является важным шагом в профилактике хронических заболеваний и улучшении качества жизни», — отметила врач.
Врача назвала эффективную меру профилактики
Вопрос обсудили на выездном заседании комитета Ил Тумэна по охране здоровья в Мегино-Кангаласском районе
География проекта охватывает 14 муниципальных образований
На кадрах работ военкоров запечатлены преступления киевского режима
Средняя цена меховой шубы составила 204 тысячи рублей
Пространство легко адаптируется под стратегические сессии, корпоративные встречи, лекции и презентации
Энергетики продолжают восстанавливать электроснабжение населенных пунктов Чакыр-2, Абага, Оннес, Болугур