Categories: Здоровье Общество

Врач назвала 4 правила для сохранения здоровья в новогодние праздники

Новогодними закусками лучше не злоупотреблять

Новогодними закусками лучше не злоупотреблять, напомнила в беседе с Общественной службой новостей заведующая кардиологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова Марина Лубашевская, сообщает «Парламентская газета».

По её словам, избыток соли в копчёностях, маринадах и салатах спровоцирует задержку жидкости в организме, соответственно даст дополнительную нагрузку на сердце и может привести к повышению давления.

В целом для того, чтобы новогодние праздники прошли без последствий, необходимо придерживаться четырёх правил.

Так, не нужно забывать о лекарствах, которые принимаются регулярно. Несколько пропусков грозят обострением заболеваний, указывает Лубашевская.

Во-вторых, стоит ограничить себя в алкоголе и «не перестараться» за новогодним столом.

В-третьих, необходимо помнить, что скачки давления опасны в любом возрасте. Чтобы предупредить возникновение проблем, нужно держать под рукой тонометр и контролировать давление.

«В некоторых случаях, если не принять меры, при остром давлении возможны проблемы со здоровьем вплоть до летального исхода. А больничная палата — это явно не то место, где вы хотели бы встретить Новый год», — указала врач.

Четвёртая рекомендация Лубашевской — прогулки.

«Регулярные прогулки, хотя бы минут по тридцать в день, помогают снизить риск проблем с сердцем и сосудами, а также вероятность смерти от инфаркта и других сердечных заболеваний», — указала она.

Фото: © pexels.com

Recent Posts

  • Общество

Почти 5 тысяч студентов в Якутии обучаются в рамках проекта «Профессионалитет»

Благодаря победам региона в конкурсных отборах с 2022 года в Якутии созданы два отраслевых образовательных…

05.08.2025
  • Инфраструктура

Сергей Мостепаненко: судостроитель, ставший сварщиком на Ленском мосту

Самоучка с 15-летним опытом сварки решился на карьеру в мостостроении

05.08.2025
  • ЖКХ

В среду во многих домах Якутска отключат воду на всю ночь

С 22:00 6 августа до 06:00 7 августа ожидаются временные ограничения подачи холодной воды

05.08.2025
  • Общество

Социальный налоговый вычет могут увеличить и распространить на расходы на детский отдых

Инициатива предусматривает увеличение максимального размера социального налогового вычета с 150 тысяч рублей до 360 тысяч…

05.08.2025
  • Суд да дело

Верховный суд вернул якутянке отобранную муниципалитетом квартиру

Суд восстановил права собственницы и вернул ей квартиру

05.08.2025
  • Инфраструктура

Три новых объекта здравоохранения ввели в Якутии с начала года

До конца года в республике планируют завершить строительство еще шести объектов здравоохранения

05.08.2025