Categories: Здоровье Общество

Врач назвала 4 правила для сохранения здоровья в новогодние праздники

Новогодними закусками лучше не злоупотреблять

Новогодними закусками лучше не злоупотреблять, напомнила в беседе с Общественной службой новостей заведующая кардиологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова Марина Лубашевская, сообщает «Парламентская газета».

По её словам, избыток соли в копчёностях, маринадах и салатах спровоцирует задержку жидкости в организме, соответственно даст дополнительную нагрузку на сердце и может привести к повышению давления.

В целом для того, чтобы новогодние праздники прошли без последствий, необходимо придерживаться четырёх правил.

Так, не нужно забывать о лекарствах, которые принимаются регулярно. Несколько пропусков грозят обострением заболеваний, указывает Лубашевская.

Во-вторых, стоит ограничить себя в алкоголе и «не перестараться» за новогодним столом.

В-третьих, необходимо помнить, что скачки давления опасны в любом возрасте. Чтобы предупредить возникновение проблем, нужно держать под рукой тонометр и контролировать давление.

«В некоторых случаях, если не принять меры, при остром давлении возможны проблемы со здоровьем вплоть до летального исхода. А больничная палата — это явно не то место, где вы хотели бы встретить Новый год», — указала врач.

Четвёртая рекомендация Лубашевской — прогулки.

«Регулярные прогулки, хотя бы минут по тридцать в день, помогают снизить риск проблем с сердцем и сосудами, а также вероятность смерти от инфаркта и других сердечных заболеваний», — указала она.

Фото: © pexels.com

Recent Posts

  • Актуально
  • Главное

23 лесных пожара действуют в Якутии

За прошедшие сутки потушили семь пожаров в лесах

26.08.2025
  • Общество
  • Основное

Опрос Билайна: почти 90% клиентов уверены, что нейросети помогают экономить в путешествиях

Такие результаты представил сервис маркетинговых исследований «Мобильные опросы»

26.08.2025
  • Общество

Все больше жителей Якутии желают сменить место работы

Активность жителей Якутии в поиске работы растет быстрее, чем в среднем по Дальнему Востоку

26.08.2025
  • Общество
  • Основное

В Якутске отметили 75-летие журналиста Ивана Ксенофонтова

К юбилею ветерана якутской журналистики открыта выставка

26.08.2025
  • Общество

О предоставлении земельных участков в Якутии расскажут в прямом эфире соцсетей

Прямой эфир проведет руководитель департамента по земельной политике министерства имущественных и земельных отношений Якутии

26.08.2025
  • Спорт

Спартакиаду среди осужденных провели в Якутии

Участники традиционно соревновались в силовых видах спорта и в легкой атлетике

26.08.2025