Categories: Здоровье Общество

Врач назвала 4 правила для сохранения здоровья в новогодние праздники

Новогодними закусками лучше не злоупотреблять

Новогодними закусками лучше не злоупотреблять, напомнила в беседе с Общественной службой новостей заведующая кардиологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова Марина Лубашевская, сообщает «Парламентская газета».

По её словам, избыток соли в копчёностях, маринадах и салатах спровоцирует задержку жидкости в организме, соответственно даст дополнительную нагрузку на сердце и может привести к повышению давления.

В целом для того, чтобы новогодние праздники прошли без последствий, необходимо придерживаться четырёх правил.

Так, не нужно забывать о лекарствах, которые принимаются регулярно. Несколько пропусков грозят обострением заболеваний, указывает Лубашевская.

Во-вторых, стоит ограничить себя в алкоголе и «не перестараться» за новогодним столом.

В-третьих, необходимо помнить, что скачки давления опасны в любом возрасте. Чтобы предупредить возникновение проблем, нужно держать под рукой тонометр и контролировать давление.

«В некоторых случаях, если не принять меры, при остром давлении возможны проблемы со здоровьем вплоть до летального исхода. А больничная палата — это явно не то место, где вы хотели бы встретить Новый год», — указала врач.

Четвёртая рекомендация Лубашевской — прогулки.

«Регулярные прогулки, хотя бы минут по тридцать в день, помогают снизить риск проблем с сердцем и сосудами, а также вероятность смерти от инфаркта и других сердечных заболеваний», — указала она.

Фото: © pexels.com

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Транспорт

С 15 ноября в микрорайон Звездный начнут курсировать первые автобусы

Вначале это будет маршрут №1

05.11.2024
  • Происшествия

В Якутске за неделю зарегистрировано 50 ДТП

Всего выявлено 1435 нарушений ПДД

05.11.2024
  • Общество

Единый ресурсный центр Якутии поделился опытом развития человеческого капитала в Арктике

Гендиректор центра Ольга Вешникова выступила на форуме «Российская креативная неделя — Дальний Восток»

04.11.2024
  • Общество

В Якутске школьникам торжественно вручили паспорта в День народного единства

Свои паспорта получили шестеро школьников

04.11.2024
  • Главное
  • Общество

Участники СВО из Якутии получили госнаграды в День народного единства

Собравшиеся чествовали героев, которые проявили самоотверженность, мужество и отвагу

04.11.2024