Осенние чаи также поднимут настроение
Фото: www.freepik.com
Осень – время не только красивых пейзажей, но и простуд. Чтобы укрепить иммунитет и согреться в холодные дни, врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рекомендует обратить внимание на осенние чаи. Ее рекомендациями поделился портал «Газета.Ру».
Во-первых, стоит обратить внимание на имбирь, который не только согреет, но еще и благодаря противовоспалительным свойствам поможет бороться с простудой и першением в горле. Его сочетание с лимоном — один из действенных источников витамина С.
Мяту стоит сделать одним из ингредиентов чая, чтобы освежить дыхание, успокоить нервы, улучшить пищеварение и поднять настроение. Противовирусными компонентами обладает облепиха, так как в ней содержится много полезных для организма витаминов и антиоксидантов. По словам врача, настоящий мастхэв в сезон простуды.
Клюкву также стоит добавлять в чаи благодаря ее антибактериальным свойствам. Она еще и обладает мочегонными свойствами, помогает при высокой температуре. В синтезе с корицей поможет регулировать уровень сахара в крови и согреть, придав пикантности вкусу.
Классическим вариантом чая для борьбы с простудными заболеваниями станет тот, в который обычно добавляют имбирь, мед и лимон. Беспроигрышный вариант, как отметила Казачкова. А облепиха с корицей и апельсиновой цедрой не только укрепит иммунитет, но и поднимет настроение.
Фото: Freepik
На место происшествия прибыли пожарные
У участников была возможность ознакомиться с предложениями от 15 работодателей
17 сильнейших команд встретились в финале международной ИТ-олимпиады, генеральным партнёром которой выступил Сбер
Многие воспринимают уединение как свободу и возможность саморазвития
Какая погода ожидается в Якутске и районах республики 5 июня
Двумя самыми популярными направлениями для дальнейшего обучения в ДФО оказались ИТ и медицина