В Якутске будущим мамам рассказали о питании во время беременности

Занятия в школе проходят еженедельно
10:28, 11 августа
Текст:
Читайте нас на
Яндекс Новости
afisha.png

Школа будущих мам по подготовке к родам работает в Центре охраны здоровья семьи и репродукции  уже много лет. 10 августа состоялось очередное мероприятие для беременных женщин.

«Занятия в школе проходят еженедельно. Приглашаются разные специалисты, это юристы, специалисты здравоохранения, управления социальной защиты населения. Сегодня о правильном питании для беременных рассказала врач-диетолог республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Саввина», — сообщила клинический психолог Медцентра Якутска Марина Ефремова.

Правильное питание во время беременности – это важнейшая составляющая благоприятного течения беременности и рождения здорового ребенка.

От грамотно составленного рациона зависит также самочувствие и здоровье самой женщины, возможность быстро восстановить хорошую физическую форму после родов.

«От характера питания женщины зависит рост, развитие и формирование органов и систем плода, закладка интеллектуальных способностей будущего ребенка. Неправильное питание беременной может послужить причиной возникновения патологий плода и развития различных заболеваний в жизни ребенка. От характера питания зависит также состояние здоровья самой женщины», — говорит врач-диетолог.

  • Беременной женщине необходимо получать достаточно белка – это строительный материал для формирования тканей матки, плаценты, плода. Поэтому в рационе должны присутствовать мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Для вегетарианцев составляется специальная программа питания.
  • Во время беременности увеличивается потребность в минералах и витаминах, которые содержатся в самых различных продуктах. Поэтому рацион беременной должен быть разнообразным.
  • Следует помнить о безопасности питания: продукты должны быть натуральными, свежими и качественными.
0
0
25 сентября 25.09
  • $ 58,1
  • 56,48