Здоровое питание особенно актуально в условиях суровой якутской зимы
Фото: архив ЯСИА
С 18 по 23 декабря в Якутии пройдет неделя популяризации здорового питания. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения республики.
«Здоровое питание — это не только про диету, это образ жизни. Оно не только обеспечивает нам энергию для выполнения повседневных задач, но и способствует поддержанию здоровья и профилактике различных заболеваний», — указано в сообщении.
В ведомстве отметили, что даже малые изменения в рационе могут привести к положительным результатам. Старайтесь быть последовательными в своих питательных привычках и давайте предпочтение натуральным, свежим продуктам, рекомендует Минздрав.
Якутская зима — большая нагрузка для организма. Мало солнечного света, низкая температура, много времени люди проводят в помещениях. В таких условиях очень важно уделять внимание своему питанию и относиться с заботой к своему здоровью.
Как составить правильный рацион питания, укрепить иммунитет и при этом не набрать лишний вес, читайте здесь.
Напомним, в школах Якутска начали готовить правильный фастфуд.
Это площадка для совместной работы студентов, молодых ученых и представителей бизнеса
В этот день люди собирали облепиху. Рекомендовалось это сделать в утренние часы: ягода в этот…
Полицейские задержали четверых участников потасовки на улице Стадухина в Якутске
В личной жизни день предоставляет все возможности для новых знакомств и любви – эмоции завтра…
В Якутске днем ожидается потепление до +24…+26 градусов
Чем запомнилась уходящая неделя — в обзоре ЯСИА