Фото: Анна Лебединская/ЯСИА
12 августа в Якутии стартовала неделя популяризации активных видов спорта. К таковым относят ходьбу, езду на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Регулярная физическая активность способствует сохранению здоровья человека и является одной из самых доступных профилактических мер.
Как отметили в Минздраве региона, физическая активность снижает риск развития сахарного диабета II типа, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, физическая активность помогает поддерживать нормальный вес тела и заботиться о психическом здоровье.
При этом занятия спортом оказывают положительный эффект на здоровье при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям, ежедневно можно заниматься по 30 минут.
Читайте также:
Якутские прыжки хотят поднять на международный уровень
Часть истории. Сардана Трофимова первой из Якутии преодолела марафон на Олимпийских играх
На данный момент завершены монолитные работы по возведению каркасов всех школьных корпусов, жилого дома и…
Мужчины познакомились во время совместного распития спиртных напитков в компании знакомых, а в день происшествия…
Программа командно-штабных учений включает два этапа
Бланки паспорта изготавливаются с использованием специальной бумаги, содержащей три вида защитных волокон
Астропрогноз на неделю
Призовой фонд соревнования составил один миллион рублей