Фото: Анна Лебединская/ЯСИА
12 августа в Якутии стартовала неделя популяризации активных видов спорта. К таковым относят ходьбу, езду на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Регулярная физическая активность способствует сохранению здоровья человека и является одной из самых доступных профилактических мер.
Как отметили в Минздраве региона, физическая активность снижает риск развития сахарного диабета II типа, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, физическая активность помогает поддерживать нормальный вес тела и заботиться о психическом здоровье.
При этом занятия спортом оказывают положительный эффект на здоровье при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям, ежедневно можно заниматься по 30 минут.
Читайте также:
Якутские прыжки хотят поднять на международный уровень
Часть истории. Сардана Трофимова первой из Якутии преодолела марафон на Олимпийских играх
Исключение составляют отдельные участки реки Алдан
На втором месте оказался роман в стихах «Евгений Онегин», третью строчку заняла «Пиковая дама»
Программа разработана по поручению президента России Владимира Путина
В преддверии Дня социального работника участник радиоэфира расскажет о поддержке пожилых и инвалидов
Для борьбы с огнём мобилизовано 49 пожарных и задействовано две единицы техники
ИТ-холдинг Т1 является одним из крупнейших работодателей в России — в компании трудятся более 27…