Фото: Анна Лебединская/ЯСИА
12 августа в Якутии стартовала неделя популяризации активных видов спорта. К таковым относят ходьбу, езду на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Регулярная физическая активность способствует сохранению здоровья человека и является одной из самых доступных профилактических мер.
Как отметили в Минздраве региона, физическая активность снижает риск развития сахарного диабета II типа, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, физическая активность помогает поддерживать нормальный вес тела и заботиться о психическом здоровье.
При этом занятия спортом оказывают положительный эффект на здоровье при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям, ежедневно можно заниматься по 30 минут.
Читайте также:
Якутские прыжки хотят поднять на международный уровень
Часть истории. Сардана Трофимова первой из Якутии преодолела марафон на Олимпийских играх
28 октября состоялось награждение победителей конкурса среди школ Алданского района, организованного в рамках проекта "Полёт…
В Якутске обсудили меры по борьбе с семейно-бытовым насилием
Участники смогли пообщаться с представителями колледжей, вузов и работодателей, пройти профдиагностику
Удалось найти свидетельствующие об этом архивные документы
Айсен Николаев занимает четвертое место
Презентация пяти единиц подбитой вражеской бронетехники состоится в рамках антифашистского форума «Народ и армия едины»