Физические упражнения положительно влияют на все органы и системы человека
Фото: Андрей Сорокин, ЯСИА
С 16 по 20 июня в Якутии проходит неделя информирования о важности физической активности. Она направлена на привлечение внимания жителей к необходимости регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний. Об этом пишет пресс-служба главы и правительства республики.
По информации экспертов, даже 30 минут умеренной физической нагрузки в день способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, ожирения и депрессии. Особенно важно формировать привычку к движению у детей и подростков, а также мотивировать взрослое население сохранять активность в условиях сидячего образа жизни.
По их словам, физические упражнения помогают чувствовать себя более активными и энергичными и положительно влияют на все органы и системы человека: сердце, легкие, кровеносные сосуды, мышечную систему.
Занятия спортом, регулярные упражнения на свежем воздухе и правильное дыхание насыщают кислородом все органы и ткани, помогают работе сердца и легких, повышают общий и эмоциональный тонус.
В течение недели будут организованы мероприятия для информирования граждан об отказе от зависимостей:
Местное отделение с праздничной датой поздравил глава Якутии Айсен Николаев
Мероприятие организовали специально для журналистов, чтобы развеять распространённые страхи перед хирургическим лечением глаз
Хроника зарегистрированных преступлений за сутки - в сводке дежурного прокурора
Глава Якутии провёл совещание по рассмотрению предварительных итогов финансово-хозяйственной деятельности компании
Для своевременного лечения при онкологии важнейшую роль играет регулярная диспансеризация
Такую информацию представили на отчёте правительства Якутии в селе Соболох