Подсчет калорий является эффективным инструментом осознанного питания
Фото: Мария Васильева/ЯСИА
В Якутии с 13 по 17 января стартовала неделя популяризации подсчета калорий. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности жителей региона о важности контроля питания для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
Подсчет калорий является эффективным инструментом осознанного питания, который помогает:
Такой подход позволяет не только поддерживать оптимальный вес, но и улучшать общее состояние организма, предотвращать различные заболевания и стимулировать метаболизм.
Как напомнили в Минздраве Якутии, нерациональное питание, высококалорийные продукты, низкая физическая активность и сидячий образ жизни являются основными факторами, способствующими росту абдоминального и генерализованного ожирения.
Игра якутских разработчиков BULT – Hunting Simulator вошла в топ-5 самых популярных платных проектов по…
В соревнованиях примут участие спортсменки из десяти регионов
В Якутии к минимальной и максимальной величинам пособия по безработице применяются районные коэффициенты
Победу спортсменки одержали в групповых упражнениях
Учащимся также рассказывают об этапах взросления
Анна-Мария Степанова рассказала о себе, своей профессии, к которой в последние годы приковано большое внимание