В Якутии началась неделя популяризации подсчета калорий

С 19 по 23 января в Якутии пройдет неделя популяризации подсчета калорий. Об этом в понедельник сообщили в министерстве здравоохранения региона.

«Цель недели — повысить осведомленность якутян о важности контроля калорийности рациона как одного из эффективных инструментов профилактики хронических неинфекционных заболеваний», — говорится в сообщении.

Отмечается, что подсчет калорий помогает более осознанно подходить к выбору продуктов, формировать сбалансированной рацион и контролировать энергетическую ценность ежедневного питания. Все это позволит улучшить общее самочувствие, нормализовать обмен веществ, снизить риски ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

Топ-10 продуктов, которые можно есть на диете и для улучшения здоровья, читайте здесь.