В Якутии началась неделя информирования о важности физической активности

С 17 по 21 июня в Якутии проводится неделя информирования о важности физической активности.

В течение недели в целях профилактической работы среди населения будут организованы выпуски телепередач, статей в СМИ, эфиры на радио с участием ведущих медицинских специалистов в этой области.

В наше время средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия, которая является причиной возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и многих других.

Физические упражнения усиливают кровоток по всем телу, что положительно влияет на все органы и системы человека: сердце, легкие, кровеносные сосуды, мышечную систему. Тренировки усиливают  энергетику человека, помогают ему быть бодрым, выносливым.

Занятия спортом, регулярные упражнения на свежем воздухе и правильное дыхание насыщают кислородом все органы и ткани, помогают работе сердца и легких, повышают общий и эмоциональный тонус.