Categories: Спорт

Цикл спортивных видеопрограмм создали для людей старшего возраста

По инициативе министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах, сообщает пресс-служба ведомства.

Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт».

Recent Posts

  • Общество

Ветераны СВО активно вовлекаются в патриотическое воспитание молодежи

Одним из примеров является деятельность ветерана боевых действий, кавалера Ордена Мужества Назара Петрова

20.08.2025
  • Инфраструктура

В Якутии планируют ввести 12 объектов спорта до конца года

3 из них уже построены, ожидается завершение строительства остальных 9-ти

20.08.2025
  • Транспорт

На Дальнем Востоке спрос на услуги по перегону автомобилей между городами вырос на 24%

В Якутии спрос на услуги автовоза показал рост на 47%

20.08.2025
  • Происшествия

В Якутске пьяный водитель иномарки не справился с управлением и перевернулся

Молодой водитель в Якутске в состоянии алкогольного опьянения устроил ДТП с опрокидыванием

20.08.2025
  • Технологии

Айсен Николаев: «Россия должна иметь свой национальный мессенджер»

Глава Якутии заявил о важности поддержки отечественных разработок, говоря о переходе россиян на мессенджер МАХ

20.08.2025
  • Избранное
  • Традиции

21 августа — Мирон Ветрогон: обычаи, приметы, что нельзя и что можно делать

В этот день стоит прощать обиды и быть великодушным даже к тем, кто плохо поступает…

20.08.2025