Categories: Спорт

Цикл спортивных видеопрограмм создали для людей старшего возраста

По инициативе министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах, сообщает пресс-служба ведомства.

Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт».
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Общество

Обзор популярных за 2 ноября новостей в Якутии

В завершении дня представляем обзор популярных новостей за 2 ноября, опубликованных на ЯСИА. Виновник ДТП…

02.11.2024
  • Общество

Якутяне могут записаться на личный прием в Минздрав республики

6 ноября с 14:00 до 18:00 часов в министерстве здравоохранения Якутии пройдет день приема граждан.…

02.11.2024
  • Общество

Участники Николаевского форума повысят свои компетенции в просветительской деятельности

С 31 октября по 3 ноября в селе Чапаево Хангаласского района проходит II Николаевский форум,…

02.11.2024
  • Безопасность

Почему не стоит привязывать банковские карты к соцсетям

Эксперты Роскачества рассказали, чем опасны онлайн-платежи в соцсетях

02.11.2024
  • Общество

Максимальный размер больничного вырастет до 207,6 тысяч рублей в месяц

В 2026 году максимальный размер больничного составит 207,6 тыс. рублей в месяц или 6,8 тыс.…

02.11.2024
  • Гороскоп

Гороскоп на 3 ноября 2024 года для всех знаков зодиака

Близнецам 3 ноября лучше не злоупотреблять алкоголем, а Скорпионы будут звездами вечеринки. Что готовят звезды…

02.11.2024