Categories: Спорт

Цикл спортивных видеопрограмм создали для людей старшего возраста

По инициативе министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах, сообщает пресс-служба ведомства.

Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт».

Recent Posts

  • Транспорт

Завершается капремонт улицы Белинского в Якутске

Протяженность участка составляет почти 500 метров

05.07.2025
  • Спорт

Боксеры из Якутии пробились в финал турнира Александра Федотова

Финалы состоятся 5 июля в спортивном комплексе «Кимберлит»

05.07.2025
  • Главное
  • Культура

В Якутске стартовал VIII Якутский международный кинофестиваль

Открытие посетили "Леонардо ДиКаприо", именитые якутские и российские актеры, режиссеры и продюсеры

04.07.2025
  • Культура

В Нерюнгри состоялась презентация древних национальных ритуалов и обрядов

Творческая группа из шести человек продемонстрировала, как охотник после добычи красной лисы проявляет почтение к…

04.07.2025
  • Культура

В рамках Ысыаха Олонхо проходят соревнования виртуозов игры на хомусе

Участвуют более 40 исполнителей и около 10 ансамблей

04.07.2025
  • Культура

Народные мастера Якутии представили уникальные работы на Ысыахе Олонхо

Мастерица из Нерюнгринского района Марина Окорокова представила на выставке уникальные картины из натуральных камней

04.07.2025