Categories: Спорт

Цикл спортивных видеопрограмм создали для людей старшего возраста

По инициативе министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах, сообщает пресс-служба ведомства.

Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт».

Recent Posts

  • Общество
  • Основное

В Спасском мужском монастыре освятили икону Якутского казачьего полка

Икону заказали ещё три года у известного сербского иконописца Милана Вучича

27.07.2025
  • Главное
  • Погода

В нескольких районах Якутии 28 июля ожидаются дожди, грозы и сильный ветер

в ряде районов прогнозируются неблагоприятные погодные явления

27.07.2025
  • Главное
  • Общество

Новый выпуск передачи «Вместе с Айсеном Николаевым» покажут 27 июля

Передачу покажут вечером в 19:00

27.07.2025
  • Актуально
  • Главное

Недропользователи окажут помощь пострадавшему от паводка Оймяконскому району

Сильнейшие дожди привели к подтоплению ряда сёл

27.07.2025
  • Актуально
  • Главное

Шесть пожаров потушили за сутки в Якутии

На начало 27 июля действуют 28 лесных пожаров

27.07.2025
  • Основное
  • Спорт
  • Фото Якутии

Фото: как прошел Якутский полумарафон — 2025

В этом году в забеге приняли участие около 2 тысяч человек

27.07.2025