Categories: Спорт

Цикл спортивных видеопрограмм создали для людей старшего возраста

По инициативе министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах, сообщает пресс-служба ведомства.

Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров Сети спортивных сооружений России.
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и спорт».
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Погода

Метель, небольшой снег и потепление до -10 градусов: прогноз погоды в Якутии на 25 ноября

В столице республики температура воздуха днем составит -20...-22 градусов

24.11.2024
  • Общество

Путин увеличил ожидаемый период выплаты накопительной пенсии

Путин увеличил ожидаемый период выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет

24.11.2024
  • Главное
  • Общество

Топ-10 новостей: первая спортивная премия, награждение матерей, книга-энциклопедия о Якутии

Яркие события уходящей недели — в подборке ЯСИА

24.11.2024
  • Общество

Сегодня выйдет в эфир новый выпуск передачи «Вместе с Айсеном Николаевым»

Передачу покажут на телеканале «Россия 24» в 19:00

24.11.2024
  • Интересное
  • Основное

Стали известны победители конкурса ледовых скульптур на призы «Железных дорог Якутии»

Победителями конкурса стали Василий и Анатолий Аргуновы из Намского улуса за композицию «Дорога длиною в…

24.11.2024
  • Главное
  • Общество

Участникам СВО спишут просроченные кредиты до 10 млн рублей

Военнослужащие также освобождаются от уплаты исполнительского сбора

24.11.2024