Сделай шаг к здоровью: В Якутске отметили всероссийский день ходьбы

Сегодня по всей России проводится ежегодный спортивный праздник — День ходьбы. В Якутске любители этого стремительно набирающего популярность вида спорта собрались на стадионе «Туймаада».

---

Праздник проводится в рамках международного движения «Спорт для всех» и преследует продвижение идеи единства и социальной сплоченности россиян.

В программу Дня ходьбы в Якутске вошли мастер-класс по скандинавской ходьбе и прохождение дистанции на три километра. Опытные представители данного вида физкультуры поделились с участниками секретами эффективных тренировок и не давали им замерзнуть в наступившую морозную погоду.

Руководитель клуба «Стимул» Матвей Лыткин рассказал о причинах растущего интереса к  занятиям: «Скандинавская ходьба укрепляет весь организм, а чтобы стать успешными и счастливыми, нужно быть здоровым».

Заслуженный врач республики Иван Егоров отметил необходимость регулярных тренировок и соблюдения здорового образа жизни. «Здоровье и долголетие зависят только от нас самих. Движение — это жизнь«, — подчеркнул он.

Сами участники с позитивом отзываются о тренировках и проведении подобных мероприятий.  «В скандинавской ходьбе задействовано 90% мышц тела. Во время занятий улучшается кровообращение, идет оздоровление всего организма. Мы тренируемся уже три года ежедневно с 7 часов утра. Если пропустим хотя бы один день, то становится не комфортно«, — рассказали участницы мероприятия Зинаида Сидорова и Дария Кононова.

Отметим, что скандинавская ходьба — это техника спортивной ходьбы при помощи специальных палок.  Мировую известность такой вид физической активности приобрел в конце 1990-х годов.