Роспотребнадзор выпустил правила здорового питания для школьников

Поделиться новостью:

Роспотребнадзор выпустил памятку для школьников «Пять правил здорового питания», в которой, в том числе, рекомендует для поднятия настроения питаться вместе с одноклассниками в школьной столовой, передает Российская газета.


«Ежедневное здоровое горячее питание, организованное в школе, способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний, формированию привычки правильно питаться и здоровых пищевых предпочтений«, — обоснуют свою рекомендацию специалисты Роспотребнадзора.

Там также отмечается, что положительный эффект дает время приема пищи — каждый день одинаковое, что способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи.

В памятке, также перечислено, какие продукты и блюда должны присутствовать в ежедневном рационе школьника. Так, согласно памятке, меню завтраков в обязательном порядке должно включать горячее блюдо (каша, запеканка, творожные или яичные блюда) и горячий напиток (чай, какао, кофейный напиток). Отмечается, что завтрак может быть дополнен «источниками витаминов, микроэлементов и клетчатки — овощами, фруктами, ягодами, орехами, йогуртом«.

Обед ученика должен включать овощной салат (овощи в нарезке), первое блюдо, второе основное блюдо рубленое или цельнокусковое (из мяса или рыбы), гарнир (овощной или крупяной), напиток (компот, кисель).

Питаться современным школьникам рекомендуют не реже 5 раз в день, помимо трех основных приемов пищи, в рекомендации Роспотребнадзора добавлены второй завтрак, полдники и второй ужин. «Не переедайте на ночь — калорийность ужина не должна превышать 25% от суточной калорийности», — в этом же пункте рекомендаций предупреждают эксперты службы.

Также школьникам предлагают сократить потребление сахара до 2 столовых ложек в день, соли — до 1 чайной ложки в день, а также убрать со стола традиционные солонки. Из рациона также предлагается исключить продукты с усилителями вкуса и красителями, источники большого количества соли (колбасные изделия и консервы) и сахара (конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы). Последние предлагается заменить на фрукты и орехи.

Как ранее сообщалось, Роспотребнадзор разработал методические рекомендации по организации питания школьников. Основное отличие от действовавших ранее — в них реализованы принципы здорового питания, уменьшено количество потребляемых кондитерских и колбасных изделий, сахара и соли.

На прошлой неделе Минпросвещения объявило, что горячим питанием охвачены 100% младших школьников в стране.

Напомним, президент РФ Владимир Путин в своем Послании Федеральному Собранию поставил задачу: все учащиеся младших классов (с 1-го по 4-й класс) должны быть обеспечены горячим питанием не реже одного раза в день. Для этого в федеральном бюджете выделено более 108 миллиардов рублей до 2023 года.

С 17 сентября связь с родительской общественностью по вопросам горячего питания будет, в том числе, идти и через портал «Госуслуги».

 

Другие наши материалы:

Роспотребнадзор предложил продлить меры из-за COVID в школах до 2022 года

Роспотребнадзор предложил продлить меры из-за COVID в школах до 2022 года

Роспотребнадзор опубликовал проект постановления Главного государственного санитарного врача, который продлит действие противоэпидемических мер в условиях COVID-19 в школах и других детских...

Эпидемиолог рассказал, как COVID-19 может протекать после прививки

Эпидемиолог рассказал, как COVID-19 может протекать после прививки

Пациенты, привитые от коронавируса могут заразиться им, но болезнь будет протекать легче, рассказал РИА Новости заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр...

Эксперт Роспотребнадзора назвала «самый грозный симптом» коронавирусной инфекции

Эксперт Роспотребнадзора назвала «самый грозный симптом» коронавирусной инфекции

Появление одышки на фоне других симптомов респираторных заболеваний является самым "грозным" проявлением новой коронавирусной инфекции. Об этом сообщила ТАСС заместитель...

Эпидемиолог оценил вероятность заражения коронавирусом через еду

Эпидемиолог оценил вероятность заражения коронавирусом через еду

Заражение коронавирусомв ресторане через еду маловероятно, сообщил РИА Новости ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. "Из 220 тысяч...

Роспотребнадзор выпустил правила здорового питания для школьников

Роспотребнадзор выпустил памятку для школьников «Пять правил здорового питания», в которой, в том числе, рекомендует для поднятия настроения питаться вместе с одноклассниками в школьной столовой, передает Российская газета.


«Ежедневное здоровое горячее питание, организованное в школе, способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний, формированию привычки правильно питаться и здоровых пищевых предпочтений«, — обоснуют свою рекомендацию специалисты Роспотребнадзора.

Там также отмечается, что положительный эффект дает время приема пищи — каждый день одинаковое, что способствует заблаговременной подготовке организма к приему пищи.

В памятке, также перечислено, какие продукты и блюда должны присутствовать в ежедневном рационе школьника. Так, согласно памятке, меню завтраков в обязательном порядке должно включать горячее блюдо (каша, запеканка, творожные или яичные блюда) и горячий напиток (чай, какао, кофейный напиток). Отмечается, что завтрак может быть дополнен «источниками витаминов, микроэлементов и клетчатки — овощами, фруктами, ягодами, орехами, йогуртом«.

Обед ученика должен включать овощной салат (овощи в нарезке), первое блюдо, второе основное блюдо рубленое или цельнокусковое (из мяса или рыбы), гарнир (овощной или крупяной), напиток (компот, кисель).

Питаться современным школьникам рекомендуют не реже 5 раз в день, помимо трех основных приемов пищи, в рекомендации Роспотребнадзора добавлены второй завтрак, полдники и второй ужин. «Не переедайте на ночь — калорийность ужина не должна превышать 25% от суточной калорийности», — в этом же пункте рекомендаций предупреждают эксперты службы.

Также школьникам предлагают сократить потребление сахара до 2 столовых ложек в день, соли — до 1 чайной ложки в день, а также убрать со стола традиционные солонки. Из рациона также предлагается исключить продукты с усилителями вкуса и красителями, источники большого количества соли (колбасные изделия и консервы) и сахара (конфеты, шоколад, вафли, печенье, коржики, булочки, кексы). Последние предлагается заменить на фрукты и орехи.

Как ранее сообщалось, Роспотребнадзор разработал методические рекомендации по организации питания школьников. Основное отличие от действовавших ранее — в них реализованы принципы здорового питания, уменьшено количество потребляемых кондитерских и колбасных изделий, сахара и соли.

На прошлой неделе Минпросвещения объявило, что горячим питанием охвачены 100% младших школьников в стране.

Напомним, президент РФ Владимир Путин в своем Послании Федеральному Собранию поставил задачу: все учащиеся младших классов (с 1-го по 4-й класс) должны быть обеспечены горячим питанием не реже одного раза в день. Для этого в федеральном бюджете выделено более 108 миллиардов рублей до 2023 года.

С 17 сентября связь с родительской общественностью по вопросам горячего питания будет, в том числе, идти и через портал «Госуслуги».

 

Другие наши материалы:

Глава Таттинского района: Проектно-сметная документация Ленского моста сдана на Госэкспертизу

Глава Таттинского района: Проектно-сметная документация Ленского моста сдана на Госэкспертизу

На сегодняшний день проектно-сметная документация Ленского моста сдана на Госэкспертизу, сообщает ulus.media. Строительство моста через реку Лену – мечта, которую...

Замминистра предпринимательства Якутии рассказал, как будут работать общепит и магазины в новогодние праздники

Замминистра предпринимательства Якутии рассказал, как будут работать общепит и магазины в новогодние праздники

С 15 декабря все рестораны и предприятия общественного питания будут работать до 23 вечера. Заместитель министра предпринимательства, торговли и туризма...

Кирилл Бычков принял участие в совещании о газификации регионов под председательством вице-премьера Александра Новака

Кирилл Бычков принял участие в совещании о газификации регионов под председательством вице-премьера Александра Новака

Первый заместитель председателя правительства республики Кирилл Бычков представил интересы Якутии на совещании под председательством вице-премьера Александра Новака с представителями субъектов...