Categories: Интересное

Родителям озвучили методику, позволяющую успокоить ребенка за две минуты

Завязана она на дыхании и отвлечении внимания

Каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок расстроен, слёзы льются градом, а вы не знаете, как помочь. Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, поделилась с «Газета.ру»  простой методикой, позволяющей успокоить ребенка всего за две минуты.

По ее словам, справиться с эмоциями – задача не из легких, как для детей, так и для взрослых. Существует специальная семейная игра, которая помогает переключить внимание и успокоиться.

Во-первых, усадите ребенка на колени (если он согласен) или сядьте рядом, чтобы видеть его глаза. Начните с дыхательных упражнений. Предложите ребенку сделать 5 глубоких вдохов, при этом дышите синхронно с ним.

Во-вторых, назовите 5 предметов в комнате.  Например, стол, стул, окно, любимые игрушки. Это поможет развить насмотренность и словарный запас. А затем приступите к цветам — от белого до зеленого.

В-третьих, поинтересуйтесь у ребенка его желаниями. Пусть он озвучит 5 своих желаний. Так получится не только отвлечь его, но и поближе узнать о стремлениях.

Эта простая методика помогает ребенку успокоиться, сменить фокус с негативных эмоций на приятные. В процессе развиваются речь и реакция, а главное – ребенок чувствует поддержку и заботу.

+1
2
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Общество

В Якутии продолжается всероссийская акция «Я – россиянин»

Подведение итогов всероссийской акции состоится в День Конституции Российской Федерации 12 декабря

05.11.2024
  • Основное
  • Погода

Похолодает почти до минус 40 градусов: прогноз погоды в Якутии на 6 ноября

В Якутске и районах республики стало заметно холодать. Как сообщает Якутское УГМС, в ночь на…

05.11.2024
  • Сельское хозяйство

Чурапчинский предприниматель опроверг слухи о продаже привозной говядины в Якутске у «Триумфа»

В соцсетях распространилась информация о продаже привозного мяса местными предпринимателями

05.11.2024
  • Спорт

Более тридцати мас-рестлеров из Монголии прибыли в Якутию на сборы

Они будут готовиться на чемпионат мира

05.11.2024
  • Общество

12% компаний в Якутске занимаются профориентацией детей своих сотрудников

В Якутске профориентацией детей своих сотрудников занимаются 12% компаний. Еще 3 из 10 работодателей (32%)…

05.11.2024
  • Экология

Во время мунхи на озере Ниджили в Кобяйском районе выловили огромное количество окуней и щук

Ученый прокомментировал, почему речная рыба заполонила озеро

05.11.2024