Categories: Интересное

Родителям озвучили методику, позволяющую успокоить ребенка за две минуты

Завязана она на дыхании и отвлечении внимания

Каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок расстроен, слёзы льются градом, а вы не знаете, как помочь. Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, поделилась с «Газета.ру»  простой методикой, позволяющей успокоить ребенка всего за две минуты.

По ее словам, справиться с эмоциями – задача не из легких, как для детей, так и для взрослых. Существует специальная семейная игра, которая помогает переключить внимание и успокоиться.

Во-первых, усадите ребенка на колени (если он согласен) или сядьте рядом, чтобы видеть его глаза. Начните с дыхательных упражнений. Предложите ребенку сделать 5 глубоких вдохов, при этом дышите синхронно с ним.

Во-вторых, назовите 5 предметов в комнате.  Например, стол, стул, окно, любимые игрушки. Это поможет развить насмотренность и словарный запас. А затем приступите к цветам — от белого до зеленого.

В-третьих, поинтересуйтесь у ребенка его желаниями. Пусть он озвучит 5 своих желаний. Так получится не только отвлечь его, но и поближе узнать о стремлениях.

Эта простая методика помогает ребенку успокоиться, сменить фокус с негативных эмоций на приятные. В процессе развиваются речь и реакция, а главное – ребенок чувствует поддержку и заботу.

Recent Posts

  • Основное
  • Погода

Сильный дождь с грозами и ветром ожидаются в нескольких районах Якутии

Осадки выпадут в количестве 11 мм и более

28.06.2025
  • Главное
  • Общество

Ысыах Туймаады — 2025 начался в Якутске

На открытии исполнили легендарный танец «Узоры»

28.06.2025
  • Главное
  • Спорт

Даниил Слепцов стал победителем Игр Бэргэна на Ысыахе Туймаады

Многоборец из Мегино-Кангаласского улуса тренируется в спортивном клубе «Боотур»

28.06.2025
  • Образование

Студентка Якутского медколледжа вышла в финал чемпионата «Абилимпикс 2025»

Нарыйаана Стручкова заняла первое место в компетенции «Визаж»

28.06.2025
  • Спорт

Как посмотреть Игры Дыгына, если вы не на Ысыахе Туймаады

Состязания начнутся сегодня с 15.00

28.06.2025
  • Образование

Владимир Путин пожелал упорства и успехов выпускникам 2025 года

Смело идите вперёд, ставьте перед собой большие, масштабные цели, сказал президент страны

28.06.2025