Categories: Интересное

Родителям озвучили методику, позволяющую успокоить ребенка за две минуты

Завязана она на дыхании и отвлечении внимания

Каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок расстроен, слёзы льются градом, а вы не знаете, как помочь. Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, поделилась с «Газета.ру»  простой методикой, позволяющей успокоить ребенка всего за две минуты.

По ее словам, справиться с эмоциями – задача не из легких, как для детей, так и для взрослых. Существует специальная семейная игра, которая помогает переключить внимание и успокоиться.

Во-первых, усадите ребенка на колени (если он согласен) или сядьте рядом, чтобы видеть его глаза. Начните с дыхательных упражнений. Предложите ребенку сделать 5 глубоких вдохов, при этом дышите синхронно с ним.

Во-вторых, назовите 5 предметов в комнате.  Например, стол, стул, окно, любимые игрушки. Это поможет развить насмотренность и словарный запас. А затем приступите к цветам — от белого до зеленого.

В-третьих, поинтересуйтесь у ребенка его желаниями. Пусть он озвучит 5 своих желаний. Так получится не только отвлечь его, но и поближе узнать о стремлениях.

Эта простая методика помогает ребенку успокоиться, сменить фокус с негативных эмоций на приятные. В процессе развиваются речь и реакция, а главное – ребенок чувствует поддержку и заботу.

Recent Posts

  • Главное
  • Происшествия

В Якутии начали оценивать ущерб от паводка и оформлять помощь пострадавшим

Главами населённых пунктов уже начата работа по составлению списков пострадавших от паводка граждан

19.07.2025
  • Культура
  • Основное

В Якутске открылась выставка к 225-летию Афанасия Уваровского

Афанасий Уваровский — автор первого литературного произведения на якутском языке «Ахтыылар»

19.07.2025
  • Спорт

В Намском улусе появится спортивный зал имени Николая Дьяконова

Он предназначен для занятий национальным многоборьем

19.07.2025
  • Гороскоп

Гороскоп для всех знаков зодиака на 20 июля 2025 года

Астропрогноз на 20 июля

19.07.2025
  • Общество

20 июля — Авдотья Сеногнойка: народные приметы, запреты и советы

Что можно и нельзя делать 20 июля

19.07.2025
  • Главное
  • Промышленность

Новую золотоизвлекательную фабрику запустили на месторождении Хвойном в Якутии

В торжественном запуске принял участие глава республики Айсен Николаев

19.07.2025