Categories: Интересное

Родителям озвучили методику, позволяющую успокоить ребенка за две минуты

Завязана она на дыхании и отвлечении внимания

Каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок расстроен, слёзы льются градом, а вы не знаете, как помочь. Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, поделилась с «Газета.ру»  простой методикой, позволяющей успокоить ребенка всего за две минуты.

По ее словам, справиться с эмоциями – задача не из легких, как для детей, так и для взрослых. Существует специальная семейная игра, которая помогает переключить внимание и успокоиться.

Во-первых, усадите ребенка на колени (если он согласен) или сядьте рядом, чтобы видеть его глаза. Начните с дыхательных упражнений. Предложите ребенку сделать 5 глубоких вдохов, при этом дышите синхронно с ним.

Во-вторых, назовите 5 предметов в комнате.  Например, стол, стул, окно, любимые игрушки. Это поможет развить насмотренность и словарный запас. А затем приступите к цветам — от белого до зеленого.

В-третьих, поинтересуйтесь у ребенка его желаниями. Пусть он озвучит 5 своих желаний. Так получится не только отвлечь его, но и поближе узнать о стремлениях.

Эта простая методика помогает ребенку успокоиться, сменить фокус с негативных эмоций на приятные. В процессе развиваются речь и реакция, а главное – ребенок чувствует поддержку и заботу.

Recent Posts

  • Спорт

На Спартакиаде учащихся в Якутске наградили легкоатлетов и волейболистов

Лучшим юным спортсменам вручили кубки, медали, грамоты и талисманы спартакиады.

06.06.2025
  • Общество

Храм святого Николая Чудотворца построили в Нерюнгри

В воскресенье, 8 июня, состоится малое освящение нового православного храма

06.06.2025
  • Образование

Об условиях поступления в Военную академию МТО рассказали в военкомате Якутии

Академия находится в Санкт-Петербурге, имеет филиалы в Омске, Пензе и Вольске

06.06.2025
  • Главное
  • Экономика

Банк России снизил ключевую ставку до 20%

При этом регулятор указал на необходимость продолжительного периода проведения жесткой денежно-кредитной политики

06.06.2025
  • Столица

В Якутске на двух улицах ночью проведут ямочный ремонт

В зависимости от погодных условий возможны изменения в графике работ

06.06.2025
  • Спорт

Вилюйские барьеристы завоевали золото на Спартакиаде учащихся Якутии

В первый день прошли забеги на 100, 400, 1500 метров, бег с барьером, а также…

06.06.2025