Завязана она на дыхании и отвлечении внимания
Фото: Freepik
Каждому родителю знакома ситуация, когда ребенок расстроен, слёзы льются градом, а вы не знаете, как помочь. Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, поделилась с «Газета.ру» простой методикой, позволяющей успокоить ребенка всего за две минуты.
По ее словам, справиться с эмоциями – задача не из легких, как для детей, так и для взрослых. Существует специальная семейная игра, которая помогает переключить внимание и успокоиться.
Во-первых, усадите ребенка на колени (если он согласен) или сядьте рядом, чтобы видеть его глаза. Начните с дыхательных упражнений. Предложите ребенку сделать 5 глубоких вдохов, при этом дышите синхронно с ним.
Во-вторых, назовите 5 предметов в комнате. Например, стол, стул, окно, любимые игрушки. Это поможет развить насмотренность и словарный запас. А затем приступите к цветам — от белого до зеленого.
В-третьих, поинтересуйтесь у ребенка его желаниями. Пусть он озвучит 5 своих желаний. Так получится не только отвлечь его, но и поближе узнать о стремлениях.
Эта простая методика помогает ребенку успокоиться, сменить фокус с негативных эмоций на приятные. В процессе развиваются речь и реакция, а главное – ребенок чувствует поддержку и заботу.
Лучшим юным спортсменам вручили кубки, медали, грамоты и талисманы спартакиады.
В воскресенье, 8 июня, состоится малое освящение нового православного храма
Академия находится в Санкт-Петербурге, имеет филиалы в Омске, Пензе и Вольске
При этом регулятор указал на необходимость продолжительного периода проведения жесткой денежно-кредитной политики
В зависимости от погодных условий возможны изменения в графике работ
В первый день прошли забеги на 100, 400, 1500 метров, бег с барьером, а также…