Комплекс, который поможет восполнить нехватку движения, включает три упражнения
Фото: Андрей Сорокин/ЯСИА
Не только шея и запястья страдают при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Другие распространенные заболевания — это остеохондроз, геморрой и простатит. Какие упражнения можно делать прямо на рабочем месте, чтобы снизить вред для здоровья, на портале Минздрава России рассказала Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ № 12.
Комплекс, который поможет восполнить нехватку движения, включает три упражнения:
Ранее о важности физической активности рассказала инструктор по ЛФК. О том, сколько нужно двигаться в день, а также как увеличить активность, читайте здесь.
С момента основания Комитет стал важной площадкой для консолидации усилий общества
В настоящее время размер материнского капитала составляет 690 266 рублей на первого ребенка и дополнительно…
Глава Якутии акцентировал внимание на важности системы непрерывного аграрного образования
Юбилей стал праздником не только для сотрудников предприятия, но и для всей республики
Женщины смогли связаться по мобильному телефону и позвали на помощь
9 августа 2025 года в православном календаре отмечается день памяти святого целителя Пантелеймона