Рекомендациями поделились эксперты из РНИМУ им. Пирогова
Фото: Мария Васильева/ЯСИА
Кормящим матерям настоятельно рекомендуется исключить алкоголь и курение. Такой совет озвучили гастроэнтеролог Светлана Блат и врач-педиатр Елена Бердникова из РНИМУ им. Пирогова.
Эксперты также подчеркнули, что при отсутствии аллергий у матери и ребенка можно и нужно придерживаться разнообразного питания. Однако следует избегать чрезмерного потребления морепродуктов и молока, чтобы не спровоцировать аллергические реакции у малыша.
Полезными для кормящей матери будут фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыба и цельнозерновые крупы. Для поддержания достаточного количества молока важно пить много воды.
В первые месяцы жизни ребенка следует ограничить продукты, вызывающие брожение, такие как майонез, огурцы, редька и капуста, чтобы снизить вероятность колик. С 3-4 месяца, если нет противопоказаний и аллергий, можно расширять рацион, исключая только алкоголь. Строгие диеты могут привести к снижению лактации.
Если кофе является привычным напитком, можно позволить себе 1-2 чашки в день, начиная с 3-4 месяца жизни малыша. Лучше пить кофе сразу после кормления, чтобы минимизировать воздействие кофеина на нервную систему ребенка.
Придерживаясь проверенных временем, консервативных путей и соблюдая устоявшиеся правила, вы придете к успеху кратчайшей дорогой
Считается, что в этот день солнце отдает всю силу земле и наступает астрономическое лето
В Якутске в воскресенье будет преимущественно без осадков
ЯСИА предлагает вспомнить творчество музыканта, кумира, изменившего жизнь нескольких поколений бывшего СССР
Объем платных услуг, предоставленных жителям Якутии за четыре месяца 2025 года, составил 38,6 млрд рублей
Результаты соответствующих научных исследований были впервые представлены на полях ПМЭФ-2025