Рекомендациями поделились эксперты из РНИМУ им. Пирогова
Фото: Мария Васильева/ЯСИА
Кормящим матерям настоятельно рекомендуется исключить алкоголь и курение. Такой совет озвучили гастроэнтеролог Светлана Блат и врач-педиатр Елена Бердникова из РНИМУ им. Пирогова.
Эксперты также подчеркнули, что при отсутствии аллергий у матери и ребенка можно и нужно придерживаться разнообразного питания. Однако следует избегать чрезмерного потребления морепродуктов и молока, чтобы не спровоцировать аллергические реакции у малыша.
Полезными для кормящей матери будут фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыба и цельнозерновые крупы. Для поддержания достаточного количества молока важно пить много воды.
В первые месяцы жизни ребенка следует ограничить продукты, вызывающие брожение, такие как майонез, огурцы, редька и капуста, чтобы снизить вероятность колик. С 3-4 месяца, если нет противопоказаний и аллергий, можно расширять рацион, исключая только алкоголь. Строгие диеты могут привести к снижению лактации.
Если кофе является привычным напитком, можно позволить себе 1-2 чашки в день, начиная с 3-4 месяца жизни малыша. Лучше пить кофе сразу после кормления, чтобы минимизировать воздействие кофеина на нервную систему ребенка.
День обострит реакцию на происходящие события, что может обернуться большим количеством споров и конфликтов
Предложено учитывать реальный потенциал провозной способности при формировании планов на 2025 год
Подборка публикаций за понедельник
С 25 ноября по 4 декабря в республике пройдут более 80 мероприятий
Минмолодежи Якутии сосредоточится на важности патриотического воспитания среди молодежи
Они провели подготовку ледяных и снежных глыб под будущие скульптуры и уже приступили к их…