Рекомендациями поделились эксперты из РНИМУ им. Пирогова
Фото: Мария Васильева/ЯСИА
Кормящим матерям настоятельно рекомендуется исключить алкоголь и курение. Такой совет озвучили гастроэнтеролог Светлана Блат и врач-педиатр Елена Бердникова из РНИМУ им. Пирогова.
Эксперты также подчеркнули, что при отсутствии аллергий у матери и ребенка можно и нужно придерживаться разнообразного питания. Однако следует избегать чрезмерного потребления морепродуктов и молока, чтобы не спровоцировать аллергические реакции у малыша.
Полезными для кормящей матери будут фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыба и цельнозерновые крупы. Для поддержания достаточного количества молока важно пить много воды.
В первые месяцы жизни ребенка следует ограничить продукты, вызывающие брожение, такие как майонез, огурцы, редька и капуста, чтобы снизить вероятность колик. С 3-4 месяца, если нет противопоказаний и аллергий, можно расширять рацион, исключая только алкоголь. Строгие диеты могут привести к снижению лактации.
Если кофе является привычным напитком, можно позволить себе 1-2 чашки в день, начиная с 3-4 месяца жизни малыша. Лучше пить кофе сразу после кормления, чтобы минимизировать воздействие кофеина на нервную систему ребенка.
Совет министров Союзного государства России и Белоруссии на состоявшемся заседании одобрил около двадцати документов. В…
Спектакль показали участники инклюзивного театра «Алгыс»
Во Дворце культуры и духовного развития в селе Намцы Намского улуса 5 ноября состоялся концерт…
Овен Для Овнов это будет время, когда они почувствуют прилив сил и мотивации. Энергия этого…
Активисты республиканской молодежной общественной организации «ZEMA» приняли участие в подледной ловле карася в поддержку участников…
В рамках масштабного мероприятия проходят лекции, выставки, круглые столы и концерты