Categories: Общество

Пешком — к здоровью. В Якутске наградили пожилых людей, преодолевших 100 км

Сейчас участников марафона уже около 200 человек

В Якутске в рамках фестиваля «Золотая пора 60+» и года Добрососедства поликлиникой №1 с мая проводится акция «Марафон долголетия», где участники занимаются скандинавской или простой ходьбой. Отличившихся участников, прошедших 100 км, наградили памятными призами и сертификатом на прохождение медосмотра в поликлинике №1.


«С весны мы организовали акцию «Марафон долголетия». Ходьба – доступный вид физической культуры, не напрягает, смазывает суставы, улучшает циркуляцию крови, органы начинают лучше работать, так как поступает больше кислорода. А еще это просто приятное общение, потому что люди пожилого возраста часто сидят дома одни, не с кем поговорить, а тут находят друзей и единомышленников», — рассказала ЯСИА организатор акции, главный врач поликлиники №1 и депутат Якутской городской Думы Алевтина Эверстова.

«Марафон долголетия» начал идти по городу с Октябрьского округа. Председатель Совета ветеранов данного округа Валентина Петрова является лидером марафона. Любой желающий может присоединиться к акции и начать заниматься здоровьем. Прошедшие 100 км награждаются подарками (результаты проверяют на шагомере в телефоне или специальных устройствах). Сегодня в дар от поликлиники отличившиеся участники получили сертификат на прохождение медосмотра в поликлинике №1. Таким образом организаторы марафона стимулируют людей к новым достижениям и активному образу жизни.

Сейчас участников марафона уже около 200 человек. Также для увеличения их численности и повышения здоровья среди пожилых граждан депутат городской Думы Алевтина Эверстова передала республиканскому дому-интернату для престарелых и инвалидов в дар 10 пар скандинавских палок. Опыт акции также передается в другие районы – недавно подключился Нюрбинский район.

«Я занимаюсь ходьбой шесть лет. Все мне дают 60 лет, хвалят, что я стала выглядеть моложе, а мне скоро уже 70 лет. Многие спрашивают в чем секрет, а я им говорю о ходьбе. При таком занятии уменьшается давление на 10 единиц, снижается сахар, укрепляется здоровье. Самое главное – не лениться, не жаловаться, а вставать и идти! Помимо этого, мы общаемся, проводим мероприятия – это такая социальная отдушина, и так мы молодеем», — рассказала о секрете своей молодости член клуба скандинавской ходьбы «Стимул» Лена Афанасьева.

После торжественной части заведующая отделением профилактики поликлиники №1 Ефросинья Дьячковская провела лекцию о пользе ходьбы. «Ходьба – самое универсальное средство физической нагрузки на организм, самый безопасный
вид нагрузки так как вероятность навредить суставам и связкам существенно ниже, чем во время бега. Главное – быть осторожным и слушать свое тело», — отмечает специалист.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Транспорт

Почти треть из обновленных по федеральному проекту аэропортов страны – в Якутии

Всего в стране в 2019‑2023 годах реконструировано 19 взлетно-посадочных полос и 14 вспомогательных объектов в…

15.03.2025
  • Главное
  • Культура

В Якутске ожила история: реконструкция битвы на Ильмене

В реконструкции приняли участие 400 человек из 23 школ и образовательных учреждений города

15.03.2025
  • Общество

В Якутии стартовал региональный конкурс грантов Росмолодёжи

Актуальные проекты получат гранты Росмолодежи на общую сумму 5 миллионов рублей

15.03.2025
  • Главное
  • Погода

Порывистый ветер и до -1 градуса: прогноз погоды в Якутии на 16 марта

В Анабарском и Булунском районах местами метели при южном ветре до 15-20 м/с, днем до…

15.03.2025
  • Криминал

В Якутии двое мужчин обокрали знакомую во время распития алкоголя

Сотрудниками уголовного розыска были установлены двое мужчин 31 и 38 лет

15.03.2025
  • Общество

В Якутии продолжается строительство самого масштабного образовательного комплекса «Точка будущего»

На данный момент завершены монолитные работы по возведению каркасов всех школьных корпусов, жилого дома и…

15.03.2025