Фото: Андрей Сорокин/ЯСИА
С 21 по 25 октября в Якутии проходит неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Об этом сообщает пресс-служба регионального министерства здравоохранения.
Овощи и фрукты играют ключевую роль в профилактике многих заболеваний, в том числе инсульта, болезней сердца и некоторых видов рака. Кроме того, это источник витаминов и клетчатки. Последняя поддерживает здоровье кишечника и предупреждает проблемы с пищеварением.
Для поддержания здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует есть по меньшей мере 400 г фруктов и овощей в день. Чтобы получить максимальную пользу, лучше есть разные овощи и фрукты.
Как правильно мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень, чтобы избежать проблем со здоровьем, читайте здесь.
На стройплощадке работают около 150 человек и 25 единиц техники
Автобусы будут курсировать по графику от аэропорта Якутск до станции «Намыв»
Мероприятие было посвящено 80-летию Великой Победы и Году благоустройства
За сутки задержаны четыре пьяных водителя
Победителем основного турнира стал Айсен Оконешников из села Чурапча
Гонконгский штамм H3N2 чаще выявляют на Дальнем Востоке и в Сибири