Названа привычка, снижающая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Приём ванны значительно сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Об этом со ссылкой на масштабное исследование заявили учёные из Гарвардского университета, пишет британская газета Daily Express.

Изучение данного вопроса проводили в Японии, участниками эксперимента стали 30 тысяч человек. Оказалось, что принимающие почти каждый день ванну на 28% реже сталкивались с болезнями сердечно-сосудистой системы и на 26 % — с инсультом, чем те, кто делал это менее двух раз в неделю.

Как полагает доктор Адольф Хаттер, нахождение человека в горячей воде особенно полезно.

«Более высокая температура в тёплой ванне провоцирует расширение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, снижает кровяное давление», — сказал он.

По его словам, в горячей воде также возрастает объём крови, прокачиваемой сердцем, что повышает нагрузку на эту мышцу.

Данные исследования были скорректированы на диету участников исследования, их вредные привычки и физическую активности. Как отметили специалисты, температура воды ванны не влияла на выводы.

В январе врач-кардиолог Дарья Сергеева рассказала, что факторы риска инсульта бывают модифицируемые и немодифицируемые. На немодифицируемые — мужской пол, возраст более 60 лет, сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе у ближайших родственников — повлиять нельзя.

На модифицируемые факторы можно воздействовать. К ним относятся артериальная гипертензия, атеросклероз, высокий уровень холестерина в крови, а также фибрилляция предсердий.

Источник: газета «Известия»