Categories: Здоровье Интересное

Минспорт Якутии рекомендует делать зарядку дома во время пандемии, чтобы избежать гиподинамии

При прогулках чрезвычайно важно соблюдать все санитарно-эпидемиологические правила

Пандемия заставила многих сменить привычный образ жизни — работа и учеба перешла на «удаленку», совещания проводятся в онлайн-режиме, прогулки заменили компьютеры и телевизоры, а сидячий образ жизни может привести к нарушению функций организма.  Чтобы избежать гиподинамии, нужно ежедневно проводить дома зарядку со всей семьей. Об этом в ходе эфира на радио НВК-Саха отметил министр спорта Якутии Иннокентий Григорьев, передает ЯСИА.

«Пандемия внесла изменения в нашу жизнь. Может возникнуть гиподинамия у людей (нарушение функций организма), поэтому обязательно надо начинать делать зарядку дома, утром, днем, вечером, привлечь своих детей, близких. Если погода теплая, то нужна прогулка. Человек, на самом деле, в день должен ходить не менее 25 км, но мы в условиях пандемии увлеклись сидячим образом жизни, онлайн-совещаниями, в день не проходим даже километра. Поэтому с соблюдением всех предосторожностей, санитарно-эпидемиологических требований, надо следить за своим здоровьем», — сказал Иннокентий Григорьев.

При этом важно, при прогулках соблюдать социальную  дистанцию, свести контакты к минимуму, придерживаться всех правил, рекомендованных Роспотребнадзором и министерством здравоохранения.

Recent Posts

  • Общество

На Дальнем Востоке полюбили экстрим: Авито Услуги назвали самые популярные виды отдыха в мае

Аналитики Авито Услуг проанализировали динамику спроса и цен на самые популярные виды досуга на открытом…

05.06.2025
  • Общество

В налоговой службе напомнили об ответственности за проведение незаконных лотерей

Незаконная организация лотерей влечет административную ответственность

05.06.2025
  • Экономика

Названы продукты, подорожавшие сильнее всего

В тройке лидеров — сливочное масло, мороженая рыба и яблоки

05.06.2025
  • Главное
  • Инфраструктура

В Якутске в Звездном введут еще два многоквартирных дома

В новые дома переедут переселенцы из аварийного жилья

05.06.2025
  • Происшествия

Водитель погиб при опрокидывании автомобиля в Хангаласском районе

Водитель "Тойоты-Суксид" не справился с управлением и съехал с дороги, автомобиль опрокинулся

05.06.2025
  • Культура

В Русском театре Якутска состоится премьера спектакля «На семи ветрах»

Постановка посвящена юбилею Победы

05.06.2025