Categories: Здоровье Интересное

Минспорт Якутии рекомендует делать зарядку дома во время пандемии, чтобы избежать гиподинамии

При прогулках чрезвычайно важно соблюдать все санитарно-эпидемиологические правила

Пандемия заставила многих сменить привычный образ жизни — работа и учеба перешла на «удаленку», совещания проводятся в онлайн-режиме, прогулки заменили компьютеры и телевизоры, а сидячий образ жизни может привести к нарушению функций организма.  Чтобы избежать гиподинамии, нужно ежедневно проводить дома зарядку со всей семьей. Об этом в ходе эфира на радио НВК-Саха отметил министр спорта Якутии Иннокентий Григорьев, передает ЯСИА.

«Пандемия внесла изменения в нашу жизнь. Может возникнуть гиподинамия у людей (нарушение функций организма), поэтому обязательно надо начинать делать зарядку дома, утром, днем, вечером, привлечь своих детей, близких. Если погода теплая, то нужна прогулка. Человек, на самом деле, в день должен ходить не менее 25 км, но мы в условиях пандемии увлеклись сидячим образом жизни, онлайн-совещаниями, в день не проходим даже километра. Поэтому с соблюдением всех предосторожностей, санитарно-эпидемиологических требований, надо следить за своим здоровьем», — сказал Иннокентий Григорьев.

При этом важно, при прогулках соблюдать социальную  дистанцию, свести контакты к минимуму, придерживаться всех правил, рекомендованных Роспотребнадзором и министерством здравоохранения.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Общество

Якутия вновь стала лидером по рождаемости на Дальнем Востоке

По итогам восьми месяцев текущего года Якутия вновь стала единоличным лидером Дальневосточного федерального округа по…

05.11.2024
  • Новости

39 школ будущих матерей открыты в Якутии

Школы  будущих матерей открыты при Центральных районных больницах республики и в поликлиниках города Якутска. В…

05.11.2024
  • Общество

На строительство нового корпуса Высшей школы музыки будут выделены средства федерального бюджета

В рамках выездного совещания первый заместитель председателя правительства Якутии Джулустан Борисов рассмотрел план строительства нового…

05.11.2024
  • Образование

Геологоразведочный факультет СВФУ начинает обучение рабочим профессиям

Двенадцать наиболее востребованных рабочих профессий, необходимых для трудоустройства в нефтегазовые компании, можно получить на курсах…

05.11.2024
  • Главное
  • Природа

Небо в полоску. Необычное природное явление наблюдали в Горном районе

Так выглядят слоисто-кучевые облака, которые всегда располагаются на небе ровными рядами

05.11.2024