Categories: Здоровье Интересное

Минспорт Якутии рекомендует делать зарядку дома во время пандемии, чтобы избежать гиподинамии

При прогулках чрезвычайно важно соблюдать все санитарно-эпидемиологические правила

Пандемия заставила многих сменить привычный образ жизни — работа и учеба перешла на «удаленку», совещания проводятся в онлайн-режиме, прогулки заменили компьютеры и телевизоры, а сидячий образ жизни может привести к нарушению функций организма.  Чтобы избежать гиподинамии, нужно ежедневно проводить дома зарядку со всей семьей. Об этом в ходе эфира на радио НВК-Саха отметил министр спорта Якутии Иннокентий Григорьев, передает ЯСИА.

«Пандемия внесла изменения в нашу жизнь. Может возникнуть гиподинамия у людей (нарушение функций организма), поэтому обязательно надо начинать делать зарядку дома, утром, днем, вечером, привлечь своих детей, близких. Если погода теплая, то нужна прогулка. Человек, на самом деле, в день должен ходить не менее 25 км, но мы в условиях пандемии увлеклись сидячим образом жизни, онлайн-совещаниями, в день не проходим даже километра. Поэтому с соблюдением всех предосторожностей, санитарно-эпидемиологических требований, надо следить за своим здоровьем», — сказал Иннокентий Григорьев.

При этом важно, при прогулках соблюдать социальную  дистанцию, свести контакты к минимуму, придерживаться всех правил, рекомендованных Роспотребнадзором и министерством здравоохранения.

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Recent Posts

  • Инфраструктура

В якутском селе Тас-Юрях поврежденную опору ЛЭП заменят 23 ноября

Предполагают, что опора была повреждена тяжелой техникой

22.11.2024
  • Культура

В Якутске открылась выставка художника Игоря Константинова

На выставке представлено 30 произведений художника, написанных в разные годы

22.11.2024
  • Транспорт

На автодороге «Колыма» в Якутии отработали ликвидацию схода лавин

По сценарию случился сход 1200 кубометров лавины

22.11.2024
  • Финансы

Эксперт Подольская объяснила причины не вкладывать существенную часть сбережений в юань

По словам эксперта, не стоит возлагать надежды и на доллар с евро

22.11.2024
  • Общество

Торжественное мероприятие провели в честь Дня матери в Якутске

22 ноября в окружной администрации Якутска состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню матери в Российской Федерации.…

22.11.2024