Categories: Общество Основное

Министр экономики Якутии рассказала, как поддерживает физическую форму

В Мирном состоялась утренняя пробежка и разминка с Майей Даниловой

Второй день II регионального инвестиционного форума «МИРный – территория развития» начался с утренней пробежки и разминки в городском парке с министром экономики Якутии Майей Даниловой. Инициативу поддержали спикеры и участники мероприятия, пробежав с министром дистанцию от 1 до 5 км. Майя Данилова рассказала корреспонденту ЯСИА, как поддерживает физическую форму.

«Стараюсь как можно чаще заниматься спортом, потому что держать себя в хорошей физической форме — это отличный задел для продуктивной умственной работы. Это крайне необходимо с таким ритмом жизни», — говорит министр.

Майя Данилова поделилась, что каждый её день начинается с двух стаканов тёплой воды и утренней зарядки.

«Мое утро начинается с 15-минутной зарядки либо легкой пробежки. Стараюсь бегать 3–4 раза в неделю. По воскресеньям же у меня обязательно долгие тренировки и бег на 10–20 км. Также соблюдаю водный баланс, выпивая по 2 литра воды в день. Стараюсь сильно не наедаться и ограничиваться лёгким ужином. Вот и всё», — рассказала руководитель Минэкономики Якутии.

Фото: Мария Архипова/ЯСИА

Recent Posts

  • Общество

В Якутске проходят рейды по выявлению должников за теплоснабжение

Система «Дорожный пристав» сканирует номера автомобилей и проверяет их по базе данных на наличие задолженности

25.06.2025
  • Культура

В Якутске анонсировали фильм о сохранении эвенской культуры

Известный российский документалист Юлия Корнева провела съемки в селе Березовка Среднеколымского района

25.06.2025
  • Общество

Концерты, спектакли и выставки: в Якутске стартовали Дни армейской культуры

Мероприятия направлены на популяризацию культурно-исторических ценностей и военно-патриотических проектов

25.06.2025
  • Криминал

Якутянин похитил бензопилу у бывшего работодателя и сдал её в комиссионный магазин

Злоумышленник временно проживал у потерпевшего, помогая ему обустраивать баню

25.06.2025
  • Общество

Еще более 60 кубометров гуманитарного груза готово к отправке в зону СВО из Якутии

Параллельно ведется масштабная гуманитарная работа

25.06.2025
  • Инновации

Анатолий Семенов рассказал о цифровизации Якутии на интенсиве для госслужащих

В Якутии стартовала серия обучающих интенсивов «Цифровая прокачка», организованная правительством республики

25.06.2025