Categories: Общество Основное

Министр экономики Якутии рассказала, как поддерживает физическую форму

В Мирном состоялась утренняя пробежка и разминка с Майей Даниловой

Второй день II регионального инвестиционного форума «МИРный – территория развития» начался с утренней пробежки и разминки в городском парке с министром экономики Якутии Майей Даниловой. Инициативу поддержали спикеры и участники мероприятия, пробежав с министром дистанцию от 1 до 5 км. Майя Данилова рассказала корреспонденту ЯСИА, как поддерживает физическую форму.

«Стараюсь как можно чаще заниматься спортом, потому что держать себя в хорошей физической форме — это отличный задел для продуктивной умственной работы. Это крайне необходимо с таким ритмом жизни», — говорит министр.

Майя Данилова поделилась, что каждый её день начинается с двух стаканов тёплой воды и утренней зарядки.

«Мое утро начинается с 15-минутной зарядки либо легкой пробежки. Стараюсь бегать 3–4 раза в неделю. По воскресеньям же у меня обязательно долгие тренировки и бег на 10–20 км. Также соблюдаю водный баланс, выпивая по 2 литра воды в день. Стараюсь сильно не наедаться и ограничиваться лёгким ужином. Вот и всё», — рассказала руководитель Минэкономики Якутии.

Фото: Мария Архипова/ЯСИА

Recent Posts

  • Инфраструктура

Строительство Сунтарского лицея-интерната планируют завершить до конца года

Глава Якутии Айсен Николаев проверил ход строительства

23.08.2025
  • Гороскоп

Гороскоп на 24 августа 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 24 августа 2025 года подсказывает, что день будет насыщен событиями и возможностями для…

23.08.2025
  • Избранное
  • Традиции

Народные приметы на 24 августа: что нельзя делать в День Евпатия Коловрата

Существует легенда, что в этот день на болотах можно увидеть белого коня

23.08.2025
  • Образование

Запись в кружки и секции Якутска для школьников начнется с 25 августа

Записать ребенка можно онлайн или лично в учреждениях

23.08.2025
  • Гороскоп

Гороскоп на неделю с 25 по 31 августа 2025 года для всех знаков зодиака

Овны На этой неделе у Овнов сложится благоприятная атмосфера для решения финансовых вопросов. Вы сможете…

23.08.2025
  • Инфраструктура

В Оймяконе ускоренными темпами возводят дом для пострадавших от паводка

Выполнено около 40% строительных работ

23.08.2025