Categories: Здоровье

Как подготовить организм к купанию на Крещение и кому противопоказано окунание в прорубь

Как подготовить организм к купанию на Крещение, как реагирует организм на ледяную воду, кому нельзя окунаться в прорубь — в материале ЯСИА.

Кому можно купаться

Купаться без опаски можно тем, кто хорошо подготовлен и занимался закаливанием на протяжении нескольких лет. Остальным рекомендуется обязательная консультация у специалистов, кроме того, нужно сделать кардиограмму, узнать, как работает сердце, измерить давление.

Как реагирует организм на ледяную воду

Когда человек заходит в холодную воду, его сосуды сначала сужаются, а затем расширяются. Это — защитная реакция организма, чтобы не выпускать тепло из тела. Но ведь неизвестно, у кого какие сосуды. Они могут не выдержать резких перепадов. Поэтому каждый человек должен отнестись к своему организму критически и проконсультироваться у врача. Если есть противопоказания, то стоит отказаться от купания в ледяной воде. Если их нет, то человек должен подготовиться морально и физически к купанию: какое-то время принимать контрастный душ и закаливаться.

Можно ли купаться детям

Врачи не рекомендуют родителям подвергать ребенка испытанию ледяной водой. Все-таки это стресс для организма, а в Якутии зимой отмечается очень низкая температура воздуха.

Ещё пара рекомендаций

Обязательно нужно придерживаться правильного питания. Тем, кто пренебрегает этим и часто ест фаст-фуд или суши, не рекомендуется купаться на Крещение, так как организм у такого человека ослаблен.

Окунание противопоказано при:

  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (с врожденными и приобретенными пороками клапанов сердца, ишемической болезнью сердца с приступами стенокардии; перенесенным инфарктом миокарда, коронаро-кардиосклерозом, гипертонической болезнью II и III стадий);
  • воспалительных заболеваниях носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;
  • при заболеваниях центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжелых травм черепа; склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелии; энцефалите, арахноидите);
  • при заболеваниях периферической нервной системы (невритах, полиневритах);
  • эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);
  • при заболеваниях органов зрения (глаукоме, конъюнктивите);
  • при заболеваниях органов дыхания (туберкулезе легких — активном и в стадии осложнений, воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);
  • мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении придатков, воспалении предстательной железы);
  • желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);
  • кожно-венерических заболеваниях.

Recent Posts

  • Общество
  • Основное

Владимир Путин предложил учредить День языков народов России

Он предложил отмечать этот праздник ежегодно 8 сентября – в День рождения поэта Расула Гамзатова

06.06.2025
  • Экономика

В Ил Тумэне рассмотрели отчет об исполнении госбюджета Якутии за 2024 год

За прошлый год государственный бюджет республики был уточнен один раз

06.06.2025
  • Общество

Более семи тысяч престарелых якутян получают помощь социальных работников

В районах реализуются различные программы по уходу за пожилыми

06.06.2025
  • Здоровье

Искусственный интеллект внедрят в кардиологическую службу Якутии

ИИ будут использовать для расшифровки электрокардиографии (ЭКГ)

06.06.2025
  • Общество

87 единиц техники отправила Якутия в зону спецоперации в этом году

В 2025 году в зону специальной военной операции из Якутии отправлено 87 единиц техники. Об…

06.06.2025
  • Криминал

В Якутии задержана разыскиваемая за кражу 18 млн рублей жительница Магаданской области

Ранее она уже привлекалась к уголовной ответственности за кражи и распространение наркотиков

06.06.2025