Categories: Общество Основное

«Каждая тренировка — это полет». 21-летняя Нарияна Ядрихинская — о вдохновении аэростретчингом

Для Нарияны Ядрихинской аэростретчинг стал не просто тренировкой, а настоящим источником вдохновения

Летом 2021 года Нарияна Ядрихинская впервые познакомилась с аэростретчингом. После того, как её молодой человек ушёл в армию, она искала способ вернуть эмоциональное равновесие и укрепить своё здоровье. Выбор пал на аэростретчинг благодаря его необычному формату — растяжка с использованием гамаков сразу привлекла её внимание. Уже на первом занятии Нарияна почувствовала, что нашла для себя идеальное направление. Даже поздние тренировки после рабочего дня помогали ей снять накопившуюся усталость.

Её профессиональный путь начался спустя несколько месяцев. Тренер предложил попробовать себя в роли наставника, но сначала она отказалась из-за учёбы в медицинском колледже. Однако в начале 2022 года Нарияна приняла решение пройти обучение и получила свой первый сертификат тренера. Впоследствии она продолжила профессиональное развитие, повышая квалификацию в академии и участвуя в профильных мастер-классах.

Фото из личного архива Нарияны Ядрихинской
Фото из личного архива Нарияны Ядрихинской

Первые шаги в тренерской деятельности сопровождались трудностями. Нарияна признаётся, что ей пришлось преодолеть стеснительность и научиться чётко доносить информацию до клиентов. Со временем она разработала собственные программы тренировок и наладила взаимодействие с клиентами.

Сегодня Нарияна считает важным не только профессионализм, но и умение создавать комфортную атмосферу на занятиях. По её словам, аэростретчинг подходит людям с разным уровнем физической подготовки. Гамак снижает нагрузку на суставы, что делает тренировки безопасными. Упражнения способствуют улучшению гибкости, снятию мышечных зажимов и укреплению работы вестибулярного аппарата.

Фото из личного архива Нарияны Ядрихинской
Фото из личного архива Нарияны Ядрихинской

Нарияна отмечает, что одной из распространённых ошибок новичков является стремление сравнивать себя с другими. Она советует сосредоточиться на процессе и регулярно посещать занятия, чтобы достичь желаемых результатов.

Что вдохновляет Нарияну в её деятельности, так это её подопечные и их успехи. Она особенно ценит обратную связь клиентов: уменьшение болей в спине, улучшение растяжки, увеличение амплитуды движений и подтянутое тело. Всё это мотивирует её продолжать развиваться в профессии.

«Когда я вижу, как мои подопечные отмечают положительные изменения, я чувствую невероятное вдохновение и радость. Это делает мою работу по-настоящему значимой», — поделилась она.

История Нарияны Ядрихинской демонстрирует, как увлечение может перерасти в профессию, приносящую пользу как тренеру, так и его клиентам. Аэростретчинг становится популярным направлением для тех, кто хочет укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма.

Recent Posts

  • Общество

IV Международный библиографический конгресс в Якутске пройдет под эгидой ЮНЕСКО

В форуме примут участие эксперты из 14 стран и 85 регионов России

29.08.2025
  • Общество

Более 50 000 человек посетили пространство Авито Услуг на летнем фестивале

Брендированная зона работала ежедневно и без выходных

29.08.2025
  • Сельское хозяйство

В Якутии план заготовки сена выполнили на 80%

Скошено свыше 329,6 тысячи гектаров сенокосных угодий

29.08.2025
  • Общество

Первые военно-тактические соревнования «Путь ВОИНа» пройдут под Волгоградом

На отборочном этапе команды пройдут девять испытаний

29.08.2025
  • Общество

Психологи Якутии провели более 1300 видов работ с участниками СВО и членами их семей за август

В Якутском республиканском психологическом центре подвели итоги работы за август

29.08.2025
  • Общество

АО «АК «ЖДЯ»» поддержало сотрудников в подготовке детей к новому учебному году

Материальную помощь получили две основные категории работников

29.08.2025