Как защититься от коронавируса? Рекомендации врача-пульмонолога

В Якутии началась вторая волна коронавирусной инфекции, в связи с чем глава Якутии Айсен Николаев в обращении к жителям республики призвал с максимальной ответственностью отнестись к вопросам соблюдения санитарных норм. Главный внештатный пульмонолог министерства здравоохранения Якутии Аграфена Аргунова поддержала руководителя республики и отметила, что гражданам нужно думать не только о себе, но и о других, быть солидарными. Она рассказала ЯСИА, какие профилактические меры нужно предпринимать и как лечиться от коронавируса.

Личная гигиена

Самая лучшая защита — это гигиена. Необходимо часто мыть руки, промывать слизистую носа и рта, потому что именно туда и прикрепляются вирусы. У тех, у кого хороший иммунитет, организм не пропускает дальше вирус. Поэтому так важно соблюдать масочный режим и социальную дистанцию в помещениях и при контакте с людьми. В учреждениях и общественных местах, принимаются все меры, но всё зависит от каждого человека. Пока мы сами себя не будем ограничивать, инфекция не остановится. Необходимо соблюдать все меры, предлагаемые медработниками и органами власти. Врачи не так часто болеют, потому что соблюдают все меры. Например, фтизиаторы всю жизнь лечат пациентов с туберкулезом, но сами ведь не болеют, потому что соблюдают гигиену, носят маски.  То же самое и при коронавирусе.

Как предотвратить заболеваемость у детей?

Конечно, детей сложно ограничивать, но нужно понимать, что они тоже носители. Если они заболевают, то очень легко переносят болезнь. Детям необходимо объяснять, что лучше меньше общаться с друзьями после уроков. С другой стороны, пока стоит теплая погода, наоборот лучше прогуливаться на свежем воздухе, чем дома сидеть.

Если есть признаки ОРВИ, температура, насморк, конечно, лучше оставаться дома. Родителям нужно следить за ребенком, но не паниковать, ведь болезнь часто проходит в легкой форме. Около 40% населения переносят коронавирус бессимптомно.

Может ли молодой человек переносить болезнь в тяжелой форме?

У молодых болезнь тоже может протекать тяжело, если есть сопутствующие заболевания: сахарный диабет, гепатит, сердечные заболевания.  У пожилых людей болезнь тяжело протекает, потому что начинается декомпенсация, то есть основное хроническое заболевание начинает утяжеляться из-за вируса.

При каких симптомах нужно обратить внимание?

Все уже знают симптомы коронавируса — это отсутствие обоняния, сухой кашель, слезотечение, температура. При этих симптомах нужно вызывать врача, а также поставить в известность работодателя или образовательное учреждение.

Может ли ПЦР-анализ на коронавирус быть ошибочным?

ПЦР-анализ (полимеразная цепная реакция) — это высокоточный метод диагностики многочисленных инфекций, основанный на анализе генетического материала (ДНК и РНК). Для диагностики используется слюна, кровь, мокрота. ПЦР-анализ может показать неточный результат. Это зависит от техники забора биоматериала, от температуры. Если анализы отрицательные, а состояние пациента не очень хорошее, то врач назначает повторное тестирование и лабораторные исследования, которые показывают свертываемость крови, воспалительные реакции, течение заболевания, затем оценивается состояние заболевшего. Все лаборатории ежедневно отправляют информацию о количестве проведенных исследований и количестве положительных ПЦР-анализов, которые входят в статистику.

Как лечиться дома?

Нужно обязательно принимать назначенные врачом лекарства, соблюдать постельный режим, обильное питье. Хочу отметить, что ни в одном регионе так много коек не открыли, как у нас в республике. У нас сейчас каждая поликлиника имеет свое инфекционное отделение. У каждого больного есть номер телефона своего врача, врач сам звонит и отслеживает, стало ли хуже или лучше. Если что, они сразу направляют в инфекционное отделение, а если там уже хуже стало, то больного переводят в пульмонологическое отделение. Поэтому коек достаточно. Ожидание врача, конечно, может быть длительным, но отказов больным нет.

Как восстановиться после болезни?

После коронавируса у больных, действительно, возникает астенический синдром. Такое бывает после любой инфекции, наблюдается небольшая температура, усталость, отсутствие обоняния в течение нескольких дней и даже недель. Поэтому нужно принимать поливитамины и полноценно питаться, ведь от питания очень много зависит. Рекомендуется есть побольше овощей и фруктов, в которых содержится витамин С. Также можно делать дыхательную гимнастику — это прогулки на свежем воздухе, обычные взмахи руками, наклоны вперед. Не стоит делать тяжелые дыхательные упражнения и бегать.  Все должно быть в меру и без особой нагрузки на организм.

Автор: Юлия Шадрина-Джонс, ЯСИА