Как защитить печень от болезней и сохранить здоровье

Печень — уникальный орган, значение которого трудно переоценить. Он ежедневно защищает наш организм, выполняя более 500 жизненно необходимых функций, но часто сам требует особого внимания с нашей стороны. О том, насколько актуальна проблема заболеваний печени, кто находится в группе риска и какие профилактические меры необходимо принять, чтобы сохранить здоровье, рассказал Константин Афанасьев, врач Республиканского центра мобильных бригад.

Актуальность проблемы

— Действительно, сегодня проблема заболеваний печени, прежде всего гепатитов, гепатозов, стоит особенно остро в связи с тем, что распространенность болезней неуклонно растет, в том числе среди лиц трудоспособного возраста. Ведущие мировые специалисты связывают рост с раком печени, широким распространением гепатитов инфекционной и неинфекционной этиологии. В России патология печени занимает ведущее место в структуре причин гастроэнтерологической смертности, то есть органов ЖКТ.

Фото: Константин Афанасьев

Основные факторы риска развития заболеваний печени

— Большая часть заболеваний печени характеризуется тем, что напрямую связана с факторами образа жизни. Поэтому от поведения человека зависит вероятность развития большинства болезней печени. К основным факторам риска развития заболеваний печени относятся:

• поведение, увеличивающее риск заражения вирусами, поражающими печень. К данным вирусам относятся вирусы гепатитов. Наиболее важны вирусы гепатитов С и В, вызывающие хронические формы гепатита. Доказано, что более 25% носителей вируса гепатита В умирают от рака или цирроза печени со средней продолжительностью жизни менее 50 лет;
• внутривенное употребление наркотиков, сексуальные контакты с инфицированными лицами, контакты с большим числом партнеров, лечебные манипуляции неодноразовыми инструментами, контактирующими с кровью (стоматология, хирургия, гемодиализ, нанесение татуировок), переливание крови, ее компонентов и препаратов);
• злоупотребление алкогольными напитками. Алкоголь токсичен для печени. При злоупотреблении алкоголем возникает отложение жира в печени, алкогольный гепатит и цирроз;
• заражение некоторыми видами гельминтов;
• промышленные химические факторы могут вызывать острые и хронические поражения печени. При острых воздействиях происходит некроз печеночной ткани, токсический гепатит и развитие печеночной недостаточности;
• избыточный вес и низкая физическая активность, курение, неблагоприятные эффекты лекарств.

Профилактика гепатита и заболеваний печени

— Меры профилактики заболеваний печени исходят из факторов риска, которые я упомянул ранее. Главным и наиболее эффективным методом профилактики вирусного гепатита В является вакцинация, которая обеспечивает 90% защиту. Провести ее можно в любом возрасте. Что касается вирусных гепатитов, которые проявляются по типу пищевого отравления, то это термическая обработка пищи, мытье рук, фруктов, овощей. Вода должна быть кипячёная. Если не уверены в чистоте воды, лучше её не пить. Ограничение или исключение употребления алкогольных напитков.

Также снижение массы тела при наличии ожирения, компенсация сахарного диабета и преддиабетического состояния. Повышение физической активности, занятий физической культурой и спортом. Профилактика гепатита С — это следить, зачем и куда ты идешь. То есть выбирать проверенные клиники, косметологические кабинеты, салоны красоты и т. д. Избегать сомнительных учреждений и сомнительных партнёров. В первую очередь профилактика — это ответственность. Крайне важно понимать, что все болезни печени могут быть предупреждены правильным образом жизни, своевременным выявлением и эффективной терапией.