Categories: Общество Основное

Как вернуться к работе после новогодних выходных: советы и рекомендации

Не стоит завышать ожидания и перегружать себя

Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи будней. После них бывает трудно вернуться к работе. Как сделать это без стресса и с заботой о себе, читайте в этом материале.

Психологи советуют после каникул поддерживать себя как психологически, так и физически. Не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Входите в рабочий процесс постепенно.

— нормализуйте режим сна, своевременно укладывайтесь спать;

— вернитесь к привычному рациону питания;

— распланируйте день, с утра можно разобраться с малоприятными задачами, пока у вас больше всего ресурса;

— отключите перфекционизм;

— делайте небольшие перерывы.

После рабочего дня уделите время себе, например, примите ванну. Бережное отношение к себе поможет не впасть в хандру после праздников и сохранит вашу работоспособность. Помните, вы со всем справитесь.

Recent Posts

  • Инфраструктура

Строительство Сунтарского лицея-интерната планируют завершить до конца года

Глава Якутии Айсен Николаев проверил ход строительства

23.08.2025
  • Гороскоп

Гороскоп на 24 августа 2025 года для всех знаков зодиака

Гороскоп на 24 августа 2025 года подсказывает, что день будет насыщен событиями и возможностями для…

23.08.2025
  • Избранное
  • Традиции

Народные приметы на 24 августа: что нельзя делать в День Евпатия Коловрата

Существует легенда, что в этот день на болотах можно увидеть белого коня

23.08.2025
  • Образование

Запись в кружки и секции Якутска для школьников начнется с 25 августа

Записать ребенка можно онлайн или лично в учреждениях

23.08.2025
  • Гороскоп

Гороскоп на неделю с 25 по 31 августа 2025 года для всех знаков зодиака

Овны На этой неделе у Овнов сложится благоприятная атмосфера для решения финансовых вопросов. Вы сможете…

23.08.2025
  • Инфраструктура

В Оймяконе ускоренными темпами возводят дом для пострадавших от паводка

Выполнено около 40% строительных работ

23.08.2025