ЯСИА представляет материал о том, как организован процесс тренировок в одном из фитнес-центров столицы
В Якутске уже больше двух недель работают тренажерные залы и спортивные центры. Обязательным условия для их функционирования является строгое соблюдение всех мер санитарной безопасности. ЯСИА представляет материал о том, как организован процесс тренировок в одном из фитнес-центров столицы республики.
Как только заходишь в помещение фитнес-центра «ProFit», который находится в здании торгового центра Palladium, сразу же в глаза бросаются небольшие вывески с новыми правилами посещения тренажерных залов, а именно о ношении масок, соблюдении социальной дистанции и наличии сменной обуви. При входе у сидений есть коробка с бахилами, а на стойке администратора стали обязательными атрибутами пульверизатор с дезинфицирующим раствором для рук и бесконтактный термометр. За стойкой стоит сотрудница в маске и разговаривает по телефону. Оказалось, что это директор клуба Екатерина Безрукова, с которой далее состоялся разговор о работе центра в новых условиях.
— Расскажите что изменилось в работе фитнес-центра после долгого перерыва?!
— Сейчас мы работаем в ограниченном режиме, в связи с эпидемиологической обстановкой в городе Якутске, также в стране. Мы не работали четыре с половиной месяца, с 14 августа нам наконец-то разрешили работать, благодаря Указу Главы РС(Я) и поддержке Министерства предпринимательства РС(Я). Открылись мы уже 15 августа, за день до этого провели генеральную уборку в клубе, полностью все продезинфицировали. В каждом зале и на ресепшн сейчас стоят антисептики, дезинфицирующие салфетки, при помощи которых обрабатываются все контактные поверхности: выключатели, ручки, кардио-оборудование, тренажеры. Согласно единым рекомендациям Главного санитарного врача республики обработка поверхностей, душевых и туалетов проводится каждые 2 часа, мест общего пользования каждые 4 часа. Наш клуб разделен на два зала: кардиозал с беговыми дорожками, эллипсоидом, степпером и велотренажерами, здесь же проходят групповые занятия, а также тренажерный зал с профессиональным оборудованием, где представлены тренажеры со свободными весами, блочные тренажеры, различные скамейки и стойки, имеется боксерская груша. В данное время работают и тренажерный зал, и групповой фитнес. В группы мы максимум набираем 4-5 человек, а зал позволяет вмещать 9-10 человек, но при условии соблюдения норм мы были вынуждены урезать набор в группы в два раза. У нас также проходят персональные тренировки с нашими квалифицированными тренерами. Оборудование в тренажерном зале расставлено с соблюдением дистанции. Тренеры работают со своими подопечными, находясь на расстоянии 1,5 метра в масках и перчатках. Нашим посетителям не запрещено тренироваться без маски с условием, что тренер и подопечный будет соблюдать социальную дистанцию. А еще теперь наши посетители должны приходить со своей емкостью для питья, одноразовые стаканчики теперь запрещены, что конечно очень не удобно.
— Новые правила сказались на посещаемости центра?
— Посещаемость конечно уменьшилась и из-за ограничений, и из-за пандемии, а еще, видимо, люди все еще боятся ходить или не могут после долгого перерыва возобновить свои тренировки, кто-то полетел в отпуска. На одного человека предусмотрено 4 квадратных метра, поэтому мы вынуждены ограничить посещения своего клуба, при этом платить аренду за помещение мы вынуждены в полном объеме, что очень отрицательно сказывается на бизнесе.
— Но ведь казалось, что люди очень ждут открытия тренажерных залов и побегут в залы после их открытия…
— По предварительной записи у нас только персональные тренировки, но наплыва людей, как раньше, нет. Скоплений не бывает. За весь день проходимость сейчас составляет 30 человек. У нас, конечно, много постоянных клиентов, которые очень ждали открытия и постоянно писали, и звонили с вопросами, но мы, ссылаясь на указы главы региона, говорили, что пока нам не разрешено работать. Я знаю, что некоторые клубы работали в подпольном режиме, то есть они открывали свои залы и впускали клиентов. Мы этого не делали, потому что находимся в торговом центре у всех на виду. Хотя нас тоже просили открыть «для своих», но я не могла так рисковать, это же было тогда опасно, а еще штрафы очень большие. Мы надеемся, что все вернется на круги своя и все будет хорошо.
— Кто сейчас к вам больше ходит после снятия ряда ограничений — мужчины или женщины?
— Я бы сказала 50 на 50. Вот раньше мужчины меньше занимались с персональными тренерами, а сейчас и они тоже начали обращаться к их услугам. Если ты занимаешься с персональным тренером, ты гораздо быстрее придёшь к своей цели, ведь тренер и за питанием твоим следит, и программу тренировок составляет под твои цели, следит за техникой выполнения упражнений. Если соблюдать все рекомендации тренера, то и результат не заставит себя долго ждать. Обычно людям, которые сами приходят и занимаются, не зная всех особенностей тренировок, приходится тяжелее. Они не видят результат, не худеют и в итоге забрасывают это гиблое дело — «занятия спортом». А ещё есть такие, которые хотят похудеть за 1 месяц, при весе например 80 кг, хотят стать через месяц 60 кг. Но такого не бывает, это принесёт огромный вред вашему организму.
На тот момент в центре тренировались три человека, один — в отдельном зале с беговыми дорожками, а двое — в тренажерном зале, и с ними был тренер, которого сразу можно было вычислить, так как он находился от них на расстоянии в маске и перчатках. После разговора директор позвала фитнес-тренера Кирилла Смышляева, чтобы он тоже рассказал об их работе.
— Сильно ли повлияли новые условия на работу с клиентами?
— Сам формат работы особо не поменялся. Только вот соблюдаем дистанцию, носим маски и перчатки, а также дезинфицируемся антисептиками. Это, конечно, приносит небольшие неудобства, но в целом разницы нет. Все соблюдем, да и люди сами с пониманием относятся к новым правилам.
— Как люди возвращаются к тренировкам после почти пятимесячного перерыва?
— Люди на самом деле изголодались по тренировкам. Каждый месяц писали и спрашивали, когда же мы начнем работать. Конечно, пришлось подождать. А так, люди пришли с боевым настроем заниматься. Конечно, кто-то набрал лишнего, но это ничего страшного. Сейчас мы восстанавливаем снова пищевые привычки, потому что за это время у многих людей они нарушились. Кто-то старался держаться и тренироваться, но, конечно, это всё не то. Заниматься в специальном помещении более комфортно и лучше. Приходя в зал, люди мотивируются от самой атмосферы и общения с тренером.
Немногочисленные посетители фитнес-центра завершали свои тренировки, а помещение торгового центра и вовсе опустело, только технические работники проводили уборку. Пандемия внесла свои коррективы, но тем не менее люди постепенно возвращаются к привычным занятиям, но при этом соблюдая все меры предосторожности. Оказалось, что это не так и сложно.
Зрителям завязали глаза и дали ощутить концерт в принципиально новом жанре
В спортзале Алданской гимназии занимаются пятью видами спорта. Сегодня зал используется для проведения школьных уроков по…
Ребятам предстоит пройти курс обучения основам железнодорожного ремесла
Опытный путешественник из Мирного планирует пройти за три месяца от самой южной точки до самой…
Маршруты автобусов перестроят на время мероприятий в честь Дня Победы
За нарушения требований пожарной безопасности в условиях особого противопожарного режима предусмотрены штрафы