Грипп: Как распознать первые признаки и обезопасить себя от вируса

как не заболеть гриппом и орви

Каждый год в осенне-зимний период отмечается подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. О способах распознать болезнь и избежать заражения читайте в нашем материале.

Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает также, как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, через руки, которыми мы прикрываем нос и рот во время чихания и кашля.

Ни в коем случае нельзя переносить респираторные заболевания на ногах - повышается риск заражения других людей. В среднем один больной может заразить больше пяти здоровых людей.

Как распознать грипп?

Инфекция передается воздушно-капельным путем

Вирус выделяется при дыхании, чихании, кашле, разговоре и сохраняется в воздухе несколько минут.

Инкубационный период продолжается несколько дней

Период между инфицированием и заболеванием длится около двух дней, в редких случаях – 5 дней.

Резервуаром вируса является больной человек

Больной опасен с самого начала заболевания: начиная с конца инкубационного, а также весь лихорадочный период.

Как распознать грипп?

Легкая форма гриппа

— Температура тела - не более 38 градусов
— Симптомы интоксикации (головная боль, светобоязнь, мышечные и суставные боли, обильное потоотделение) выражены слабо или отсутствуют

Форма средней тяжести

— Температура тела - в пределах 38,5−39,5 градусов
— Интоксикация
— Покраснение задней стенки глотки
— Покраснение конъюнктивы,
— Заложенность носа
— Сухой кашель
— Боль за грудиной
— Хриплый голос

Тяжелая форма

— Выраженная интоксикация
— Температура тела - 39−40 градусов
— Носовые кровотечения,
— Галлюцинации, судороги, рвота

Гипертоксическая форма

— Температура тела - выше 40 градусов
— Сильная интоксикация
— Токсикоз нервной системы
— Отек головного мозга
— Дыхательная недостаточность

При несоблюдении постельного режима вы рискуете заполучить бактериальную инфекцию - отит, синусит, гайморит, пневмонию, менингит. Не менее опасны осложнения гриппа, вызывающие заболевания сердца, опорно-двигательной системы, обострение хронических заболеваний.

Самый высокий риск развития осложнений у:

Детей в возрасте до двух лет

Взрослых в возрасте 65 лет и старше

Людей с хроническими болезнями сердца, легких, почек, крови, болезнями обмена веществ

Людей с ослабленной иммунной системой

Как не заболеть?

Способы профилактики

Сделать прививку против гриппа

Вакцина является наиболее эффективным средством профилактики. В ней содержится минимальная доза ослабленного вируса гриппа для выработки иммунитета, не вызывающая болезнь у человека

Проводить влажную уборку помещений

Чаще проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств, а также регулярно проветривать помещения

Мыть руки с мылом

Руки стоит мыть как можно чаще и не менее 20 секунд

При кашле и чихании прикрываться платком

Когда кашляете и чихаете, обязательно прикрывайтесь салфеткой или носовым платком.
Пользуйтесь одноразовыми медицинскими масками с заменой каждые 2-3 часа

Воздержаться от посещения мест массового скопления людей

В период роста заболевания старайтесь реже ходить в кинотеатры, магазины, посещать мероприятия

Принимать витамины

Для повышения иммунитета принимайте противовирусные препараты после консультации с лечащим врачом

Что делать при первых признаках заболевания?