О синдроме хронического стресса рассказала кандидат психологических наук Ксения Ким
В рамках просветительского проекта «Наш университет_лекции» преподаватель института психологии СВФУ Ксения Ким рассказала об эмоциональном выгорании — как победить и не поддаться этому синдрому, почему руководителям важно следить за настроениями в коллективе и как стресс влияет на продолжительность жизни.
Кандидат психологических наук Ксения Ким указала факторы, провоцирующие эмоциональное выгорание, и отметила, что синдром может проявиться не только на работе. Выгоранию также подвержены домохозяйки.
При этом хронический стресс чаще всего связан с профессиями типа «человек — человек». Например, с эмоциональным выгоранием в основном сталкиваются учителя, воспитатели детских садов, работники сфер обслуживания и пр.
Для профилактики эмоционального выгорания Ксения Ким советует изучать что-то новое, находить новые интересы, которые помогут переключиться с рабочих задач, и всегда помнить, что сложный эмоциональный период обязательно пройдет.
Финал запланирован в Якутске с 15 по 21 сентября на территории рядом с детским лагерем…
В настоящее время алкогольную продукцию вправе приобретать все граждане, достигшие возраста 18 лет
Ребята убрали мусор на реке Мархе
Коллегия станет площадкой для диалога между аграриями, педагогами, молодежью и экспертами
Зейнаб Балаева единственной представила сборную Якутии
Только на первом участке разреза планируется добывать не менее 750 тысяч тонн угля в год