О синдроме хронического стресса рассказала кандидат психологических наук Ксения Ким
В рамках просветительского проекта «Наш университет_лекции» преподаватель института психологии СВФУ Ксения Ким рассказала об эмоциональном выгорании — как победить и не поддаться этому синдрому, почему руководителям важно следить за настроениями в коллективе и как стресс влияет на продолжительность жизни.
Кандидат психологических наук Ксения Ким указала факторы, провоцирующие эмоциональное выгорание, и отметила, что синдром может проявиться не только на работе. Выгоранию также подвержены домохозяйки.
При этом хронический стресс чаще всего связан с профессиями типа «человек — человек». Например, с эмоциональным выгоранием в основном сталкиваются учителя, воспитатели детских садов, работники сфер обслуживания и пр.
Для профилактики эмоционального выгорания Ксения Ким советует изучать что-то новое, находить новые интересы, которые помогут переключиться с рабочих задач, и всегда помнить, что сложный эмоциональный период обязательно пройдет.
Форум собрал представителей журналистского сообщества и общественности региона
В гороскопе на завтра для всех знаков зодиака вы поймете, что ожидать в ближайшие 24…
Подборка публикаций за пятницу
Мероприятие объединило более 2500 якутян
С возрождением навигации по восточному крылу Севморпути миссия Тиксинской агломерации наполняется новыми смыслами
Предварительно для участия было отобрано 25 наиболее интересных в историческом, общественном и культурном плане работ