Эмоциональное выгорание: причины, последствия и как себе помочь

О синдроме хронического стресса рассказала кандидат психологических наук Ксения Ким
09:01, 09 декабря 2022
Текст:
Читайте нас на
Яндекс Новости
afisha.png

В рамках просветительского проекта «Наш университет_лекции» преподаватель института психологии СВФУ Ксения Ким рассказала об эмоциональном выгорании — как победить и не поддаться этому синдрому, почему руководителям важно следить за настроениями в коллективе и как стресс влияет на продолжительность жизни.

Кандидат психологических наук Ксения Ким указала факторы, провоцирующие эмоциональное выгорание, и отметила, что синдром может проявиться не только на работе. Выгоранию также подвержены домохозяйки.

При этом хронический стресс чаще всего связан с профессиями типа «человек — человек». Например, с эмоциональным выгоранием в основном сталкиваются учителя, воспитатели детских садов, работники сфер обслуживания и пр.

Для профилактики эмоционального выгорания Ксения Ким советует изучать что-то новое, находить новые интересы, которые помогут переключиться с рабочих задач, и всегда помнить, что сложный эмоциональный период обязательно пройдет.

0
0
Ключевые слова
7 февраля 07.02
  • -44°
  • $ 70,6
  • 76,03

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: