Горячий чай и горячая вода в жару более эффективны
Как вода разной температуры воздействует на организм, и какую лучше выбрать, рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский, сообщает РИА Новости.
Считается, что комнатная температура — это оптимальная температура воды для питья, ее можно употреблять в любом случае, отметил врач. А вот холодной водой лучше не злоупотреблять, особенно во время еды, посоветовал врач. Иначе, предупредил он, можно съесть лишнее, так как холодные напитки замедляют процесс насыщения. По словам диетолога, этой особенностью часто пользуются в точках быстрого питания, где такие напитки активно предлагают.
«Холодная вода замедляет попадание пищи в кишечник и оттягивает по времени процесс насыщения. Поэтому такой человек с большей вероятностью закажет еще одно блюдо«, — считает Андрей Бобровский.
Диетолог отметил, что холодная вода в жаркое время года тоже не всегда самое лучшее средство для утоления жажды. Горячий чай и горячая вода в жару более эффективны, отметил Бобровский.
Он также посоветовал тем, кто хочет сократить потребление чая и кофе с сахаром, попробовать заменить эти напитки простой горячей водой. По словам диетолога, он на собственном опыте испробовал действенность этого приема.
«Для многих людей, которые не могут без кофе и чая с сахаром, переход на горячую воду без сахара — одна из альтернатив«, — сказал Бобровский.
Источник: ria.ru
В этом году нас ждут 28 праздничных и выходных дней
Аксененко: жильцы с 1 января смогут контролировать работу управляющих компаний
Профессор Виноградов: в 2026 году повысят выплаты всем пенсионерам
Пять идей для продуктивного отдыха во время зимних каникул
Воздушные энергии стимулируют общение и обмен идеями, а земные аспекты призывают к практичности и планированию
Народное название этого месяца – «просинец»